Ganzheitlicher und moderner Ansatz
In meinen Beratungen steht nicht nur deine körperliche Gesundheit im Fokus, sondern auch dein Lebensstil, deine Umgebung und deine Persönlichkeit. Meiner umfassenden Betrachtungsweise, die deinen Lebensstil, dein Umfeld und deine Persönlichkeit einbezieht, unterstütze ich dich dabei, dein inneres und äußeres Wohlbefinden in Einklang zu bringen. Gemeinsam finden wir heraus, wie dein persönlicher Stil, dein Wohnumfeld und deine Ernährung zu mehr Balance und Lebensfreude führen können.
Ernährung und Lebensgestaltung nach Ayurveda
Zuerst ermitteln wir gemeinsam die verschiedenen Anteile deiner Persönlichkeit und bestimmen deine Prakriti – deine einzigartige Konstitution. Darauf aufbauend erstellen wir einen maßgeschneiderten Ernährungs- und Lebensstilplan, der genau auf deine Bedürfnisse und deine aktuelle Lebenssituation abgestimmt ist. Neben Ernährungsanpassungen beinhaltet dieser Plan auch achtsame Rituale, die dir helfen, deine innere Balance zu stärken. Dazu zählen unter anderem die ayurvedische Tagesroutine, sorgfältig ausgewählte Rituale mit Naturprodukten, speziell für dich abgestimmte Yoga-Praktiken sowie die Gestaltung deines Lebensumfelds nach den Prinzipien von Svastha – dem Konzept eines gesunden, harmonischen Lebens. Dein Lebensraum wird so gestaltet, dass er dich auf allen Ebenen unterstützt und zu deinem Wohlbefinden und deiner Gesundheit beiträgt.
Das Ziel meiner Arbeit
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd der Weg zu einem ausgeglichenen Selbstbewusstsein sein kann. Oft ist es schwer, diesen Weg allein zu gehen. Mit meiner langjährigen Erfahrung und Empathie unterstütze ich dich dabei, körperliche und emotionale Ungleichgewichte zu erkennen und durch einfache, alltagstaugliche Veränderungen wieder in Balance zu kommen. Wir schauen uns gemeinsam an, wie du mit kleinen Schritten in deinem täglichen Leben mehr Energie und Klarheit gewinnen kannst. Ob es um deine Ernährung, deine Umgebung oder deinen Lebensstil geht – wir finden praxisnahe Lösungen, die leicht umsetzbar sind und dich nachhaltig stärken. Dabei stehen deine Selbstheilungskräfte im Mittelpunkt.
Mit einem modernen Ansatz aus Ayurveda, Farb- und Stil-Coaching sowie Persönlichkeitsanalyse begleite ich dich, damit du dein Leben Schritt für Schritt mehr zu deinem eigenen machen kannst und dich in deinem Alltag authentisch und kraftvoll wiederfindest.
Dein Weg zur Balance
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten – ob in einer persönlichen Sitzung oder online.
Schritt für Schritt entdecken wir gemeinsam deine individuelle Konstitution (Prakriti) und arbeiten daran, dein inneres Potenzial auf natürliche Weise zu entfalten.
Jede Sitzung kostet 120 Euro (brutto), die Anzahl der Sitzungen hängt von deinem individuellen Thema ab, das wir zum Start gemeinsam definieren. Lass uns gemeinsam starten!