Yin & Yang 2.0 – Im Flow des Lebens

Ein Tag für dich. Mit Leichtigkeit, Tiefe und einer Portion Klarheit.

Manchmal braucht’s keinen radikalen Neustart oder große Vorsätze. Was wir wirklich brauchen, ist Raum. Raum zum Durchatmen, zum Auftanken, zum Einfach-mal-Sein. Ohne To-do-Liste. Ohne müssen. Einfach du.

Unser Tag ist eine Einladung an dich: Komm an, schalt ab und tanze mit uns (im übertragenen Sinne – oder auch wortwörtlich) durch Yin & Yang. Du darfst zur Ruhe kommen, in Bewegung geraten und neue Energie tanken – für Körper, Herz und Kopf.

Wir – Nicole & Anke – sind Schwestern, wie sie unterschiedlicher und gleicher kaum sein könnten. Uns verbindet ein Herzensziel: dich wieder in deine Mitte zu bringen. Mit Yoga, Ayurveda und kreativen Impulsen geben wir dir Tools an die Hand, die dich nähren, inspirieren und stärken.

Was dich erwartet:

• Yang Yoga Flow – aktiv, fließend, mitreißend. Für alle, die den Tag kraftvoll starten wollen.
• Ayurveda to go – alltagstaugliche Tipps, die leicht verdaulich sind (im doppelten Sinne).
• Gemeinsames Mittagessen – warm, ayurvedisch inspiriert & so lecker, dass du danach garantiert nicht sofort ins Suppenkoma fällst.
• Yin Yoga – tief entspannend, für alle, die sich gerne mal in den Boden sinken lassen.
• Extra Impulse mit Tiefgang – Nahrung fürs Herz.
• Abschlussrunde – für deinen Blick nach innen und deinen nächsten Schritt im außen.

Warum dir dieser Tag gut tut:

• Weil du dich selbst mal wieder auf „Wichtig“ setzen darfst.
• Weil Balance mehr ist als nur ein Modewort.
• Weil du neue Impulse für dein Leben mitnehmen kannst – ganz ohne Dogma, ganz du.

Für wen ist dieser Tag?
Für alle, die sich eine bewusste Auszeit vom Alltag gönnen wollen – ganz gleich, ob Yoga-Neuling oder Ayurveda-Fan.

Was du mitbringen darfst:
Bequeme Klamotten, in denen du atmen kannst, ein warmes Teil für die Ruhephasen und alles, was dir guttut.

Was wir für dich vorbereiten:

• Ayurvedisches Essen, Snacks & Getränke (mit Liebe gemacht)
• Ein Programm, das dich berührt, bewegt und entspannt

Wann & wo?
Datum: 15. November 2025
Zeit: 10-17 Uhr
Veranstaltungsort: Haus Guldenbach, Naheweinstraße 3, 55450 Langenlonsheim

Teilnahmebeitrag:
129 € (inkl. Essen & ein liebevoll kuratiertes Tagesprogramm)

Wir freuen uns auf dich – und auf einen Tag, der ganz dir gehört.
Anke & Nicole