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SUMMARY:Meno Balance Kochworkshop - Kastanienhof Erfurt
DESCRIPTION:Diese Veranstaltung ist Teil eines Meno Balance Wochenendes im Kastanienhof in Erfurt.\nAn diesem Wochenende geht es rund um die Ernährung\, das Nervensystem und die Körperwahrnehmung in der Zeit der Wechseljahre und Menopause. \nWir treffen uns Sonntag\, 06.09. | 11:00 – 16:00 Uhr \nMeno Balance Kochworkshop \n149 € | Kombi mit Samstag (hierzu gibt es ein eigenes Produkt „Kombi-Ticket“): 179 € \nEin Kochworkshop rund um Ernährung in der Zeit der Wechseljahre und Menopause. \nIn diesem Format verbinden wir ayurvedisch inspiriertes Wissen\, gemeinsames Kochen und bewusstes Essen. Im Mittelpunkt steht die Frage\, wie Ernährung dich in dieser Lebensphase stabilisieren\, nähren und im Alltag unterstützen kann. \nOb vor\, in oder nach den Wechseljahren und der Menopause – der Körper reagiert auf diese Phase mit veränderten Bedürfnissen. Gemeinsam schauen wir darauf\, wie sich Nervensystem\, hormonelle Prozesse und Energie durch Ernährung beeinflussen lassen und wie einfache\, alltagstaugliche Gerichte mehr Ruhe\, Wärme und Stabilität in den Alltag bringen können. \nDas erwartet dich: \n\nEin verständliches\, ganzheitliches Bild der Wechseljahre und Menopause aus ayurvedischer Perspektive\nWelche Lebensmittel jetzt besonders gut tragen\, stabilisieren und Energie geben können\nGrundlagen für hormonelle Balance und ein gut reguliertes Verdauungsfeuer (Agni)\nGemeinsames Kochen von nährenden\, ausgleichenden Gerichten – einfach\, alltagstauglich und bekömmlich\nGewürze\, Fette und Zubereitungsweisen\, die den Körper unterstützen und beruhigen\nRaum für Fragen\, Austausch und persönliche Erfahrungen in kleiner Gruppe\nGemeinsames Essen der zubereiteten Speisen ohne Zeitdruck\n\nDer Kochworkshop ist in Zusammenarbeit mit Lisa-Marie Thiele entstanden und basiert auf einer gemeinsamen\, fortlaufenden Auseinandersetzung mit Ernährung\, Körperwissen und den Übergängen weiblicher Lebensphasen. \nWann: 06. September 2026Uhrzeit: 11-16 UhrPreis: 149 € Ort: Kastanienhof Erfurt Zur Webseite \nWenn Du an beiden Events teilnehmen möchtest\, dann gibt die Möglichkeit\, auf dem Kastanienhof zu übernachten – checke dazu die Webseite. \nMit der Buchung ist dein Platz im Workshop fest für dich reserviert und nicht erstattungsfähig.\nFalls du verhindert bist\, kannst du gerne eine Ersatzperson schicken oder deinen Platz bis 14 Tage vor Termin auf ein anderes Event übertragen. \nWir freuen uns auf Dich!
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