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SUMMARY:Online Workshop: Verkörperung & Ausdruck
DESCRIPTION:Verkörperung & AusdruckOnline-Workshop | 10. Oktober 2026 \nWenn dein Inneres Form bekommt.\nWie zeigst du dich – wenn du ganz bei dir bist? \nWie fühlt es sich an\, ganz in dir zu stehen – und sichtbar zu sein? \nDer Moment\, in dem alles zusammenkommt: Körper. Stimme. Präsenz. \nDu spürst dich und kreierst daraus dein Ausdruck. \nIm Ayurveda zeigt sich Balance nicht nur im Inneren. Sie bekommt Form.In deiner Haltung.In deiner Stimme.In deiner Ausstrahlung.In dem\, was du trägst. \nDieses Modul führt dich genau dorthin. \nDu vertiefst das Gefühl für deinen Körper.Für die feinen Signale\, die zeigen\, wie du dich hältst\, wie du Raum einnimmst\, wie du wirkst. \nUnd du übersetzt diese innere Klarheit in dein Außen: \n\nin Farben\, die dich zum Leuchten bringen.\nin Materialien\, die dich tragen.\nin Linien\, die deine natürliche Form aufnehmen.\n\nDu lernst\, deine Physiognomie zu lesen.Die Eigenheiten in deinem Gesicht\, deinem Ausdruck\, deiner Präsenz.Und daraus abzuleiten\, was wirklich zu dir gehört. \nInhalte \n\nEmbodiment – dein Inneres wird im Körper sichtbar\nVata\, Pitta\, Kapha in Haltung\, Stimme und Ausdruck\nPräsenz – Raum einnehmen mit Klarheit und Ruhe\nStimme und Atmung – Ausdruck\, der getragen ist\nFarbe & Stil aus deiner Natur:\n\nPhysiognomie erkennen und verstehen\nFarbtendenzen\, die dich klarer machen\nMaterialien und Strukturen\, die dich unterstützen\nEin sicheres Gespür für deinen eigenen Ausdruck\n\n\n\nDazu bekommst du praktische Übungen für Haltung\, Stimme und ein Außen\, das mit dir geht. \nWenn du spürst\, dass dein Ausdruck sich aus dir heraus formen will\, beginnt hier die Verbindung zwischen innen und außen. \nDieses Modul ist Teil der A yur Self Reise – einzeln buchbar.Wir freuen uns auf dich.
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SUMMARY:JyotiMa Retreat - Farben\, Stil & Ayurveda
DESCRIPTION:JyotiMa RetreatFarben\, Stil & Ayurveda für dein Charisma \nEin Retreat gemeinsam mit dem Rosenberg Ayurveda Gesundheits- und Kurzentrum \nIch freue mich sehr\, in diesem Retreat meine Expertise aus Ayurveda und integrativem Farb- und Stilcoaching zusammenzubringen.Ergänzt durch Yoga und die Kraft von Gemeinschaft entsteht ein Raum\, in dem du dir selbst auf eine neue Weise begegnest. \nFür mich beginnt Ausstrahlung stets im Inneren.Und sie wird sichtbar – in deiner Haltung\, deiner Präsenz\, in dem\, was du trägst. \nDie fünf Elemente wirken in dir.In deiner Energie\, deinem Körper\, deinem Ausdruck.Und genau dort setzen wir an. \nIch begleite dich dabei\, deine natürliche Konstitution – deine Prakriti – zu erkennen und sie von momentanen Zuständen zu unterscheiden. \nDarauf aufbauend entsteht ein Gefühl für das\, was wirklich zu dir passt: \n\nFarben\, die dich klarer machen.\nMaterialien\, die dich tragen.\nFormen\, die dich nicht verkleiden\, sondern dich zeigen.\n\nEs geht mir nicht um Styling.Es geht um Stimmigkeit.Darum\, dass dein Außen mit dir geht. \nWir verbinden dieses Wissen mit täglicher Praxis – mit Meditation\, sanftem Yoga und Momenten\, in denen Austausch entstehen darf. \nDu bekommst Impulse\, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.Und ein Gespür für deinen eigenen Ausdruck. \nNach diesen Tagen gehst du mit mehr Klarheit\, mehr Ruhe und einer Präsenz\, die aus dir kommt. \nInhalte im Überblick \n– Ayurveda & 5 Elemente: deine innere Struktur verstehen– Farb- und Stilanalyse: was deine Ausstrahlung unterstützt– Physiognomie & Ausdruck: deine natürliche Form lesen– Materialien & Linien: was dich trägt und stärkt– Integration: deine Signature-Präsenz entwickeln– Yoga & Meditation: Erdung\, Klarheit\, Zentrierung– Persönliche Impulse für deinen Alltag \nTermine 2026 & 202705.11. – 08.11.2026\n16.07. – 19.07.2027 \nIch freue mich\, dich im Rosenberg Ayurveda Gesundheits- und Kurzentrum zu begleiten – einem Ort\, der Ruhe und Tiefe trägt. \n→ Mehr Informationen & Buchung:Rosenberg Ayurveda Kurzentrum – JyotiMa Retreat
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SUMMARY:Ayurveda-Kochworkshop für Einsteiger
DESCRIPTION:Ayurveda schmecken und erleben \nDu möchtest Ayurveda kennenlernen und hast Lust\, selbst den Kochlöffel in die Hand zu nehmen?\nDann lies weiter … \nAyurveda beginnt für mich in der Küche. Bei den Zutaten\, den Gewürzen\, der Art zu kochen – und bei der Frage\, was uns eigentlich wirklich gut tut. \nIn diesem Kochworkshop bekommst du einen unkomplizierten und genussvollen Einstieg in die ayurvedische Ernährung. Wir schauen uns die wichtigsten Grundlagen an\, probieren aus\, kochen gemeinsam und essen natürlich auch gemeinsam.\nDu erfährst\, was es mit dem Verdauungsfeuer Agni\, den Eigenschaften von Lebensmitteln und den sechs Geschmacksrichtungen auf sich hat und warum Ayurveda beim Essen immer auch den Menschen betrachtet\, der davor sitzt.\nDenn dieselbe Mahlzeit kann für den einen genau richtig sein und für den anderen eher so mittel. \nWir kochen ein ayurvedisches Menü mit frischen Zutaten und aromatischen Gewürzen. Dabei lernst du Prinzipien und Zubereitungsweisen kennen\, die du anschließend ganz unkompliziert in deine eigene Küche mitnehmen kannst. \nDas erwartet dich \n\nein verständlicher Einstieg in die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung\nAyurveda ganz verständlich und ohne Sanskrit-Marathon\nGewürze kennenlernen und erfahren\, wie du sie sinnvoll einsetzen kannst\nZutaten und Zubereitungsweisen\, die Ayurveda besonders machen\ngemeinsames Kochen eines ayurvedischen Menüs\npraktische Ideen für deine eigene Küche\nZeit für Fragen\, Austausch und persönliche Erfahrungen\ngemeinsames Essen und Genießen\n\nDu brauchst keinerlei Vorkenntnisse. \nDu musst Ayurveda noch nicht kennen. Und du musst auch kein leidenschaftlicher Hobbykoch sein. Neugier reicht. \nFür wen? \nFür alle\, die Lust auf gutes Essen haben und Ayurveda einmal jenseits von Theorie und Klischees kennenlernen möchten.\nFür Ayurveda-Neulinge.\nFür Menschen\, die gern kochen. \nKleine Gruppe. Persönliche Atmosphäre.\nDer Workshop ist auf maximal 8 Personen begrenzt.\nSo bleibt genug Raum zum gemeinsamen Kochen\, für Fragen und für den Austausch. \nDu bekommst Rezepte und jede Menge Anregungen\, die du anschließend in deiner eigenen Küche ausprobieren kannst. \nDie Details \n📍 Ort: 55116 Mainz\n🗓 Samstag\, 21. November 2026\n⏰ 17–20 Uhr\n💰 149 € pro Person\n👥 maximal 8 Teilnehmende \nIm Preis enthalten sind alle Lebensmittel\, Getränke\, das gemeinsame Essen und die Rezepte. \nDeine Buchung \nMit der Buchung ist dein Platz im Workshop fest für dich reserviert und nicht erstattungsfähig.\nFalls du verhindert bist\, kannst du gerne eine Ersatzperson schicken oder deinen Platz bis 14 Tage vor dem Termin auf einen anderen Termin übertragen. \nIch freue mich auf dich.
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SUMMARY:A yur Self - Ayurveda Jahresreise 2027
DESCRIPTION:A yur Self – Die Selbstentdeckungs- und Weiterbildungsreise\, die wir selbst gerne gebucht hätten.\n„Wir“ sind Anke Pachauer & Andrea Frontzek \nWorum es wirklich geht \nA yur Self ist kein weiteres Programm\, keine schnelle Lösung\, theoretische Ausbildung oder Hochglanz-Retreat. Es ist eine Jahresreise in zwölf Einzelmodulen\, die dich an deinen inneren Kern zurückführt – in deinem Tempo\, im echten Leben\, mit all den Übergängen\, Fragen\, Brüchen und Sehnsüchten\, die zu einem modernen Alltag gehören. \nWir arbeiten seit Jahren mit Menschen in Veränderungsprozessen\, in Stressphasen\, in Lebensübergängen. Und wir kennen das alles auch aus unserem eigenen Leben. Diese Jahresreise ist deshalb nicht theoretisch entstanden\, sondern aus gelebter Erfahrung: es umfasst das Wissen\, das uns selbst gefehlt hat – und die Räume\, die wir uns früher gewünscht hätten. \n\nWas du bekommst \n1. Start-Modul: „Prakriti – Deine Urnatur“ \nLive in Mannheim \nBevor wir etwas verändern\, beginnen wir mit der wichtigsten Frage:Wer bin ich wirklich? \nIn diesem Live-Wochenende erforschst du: \n\ndeine energetische Grundkonstitution (intensive Dosha-Analyse)\ndein Nervensystem\, deine Stressmuster\, deine inneren Rhythmen\ndeine Werte\, Grenzen und deine innere Ausrichtung\ndeine Biografie und die Geschichten\, die dich geprägt haben\ndeine Visionen\, Bedürfnisse und dein tiefes „Warum“\n\nEs ist Biografiearbeit\, Embodiment\, Ayurveda\, Neurobiologie – und ganz viel echtes Leben. \n2. Die komplette Jahresreise – 12 Module (Januar–Dezember 2026) \nDu wirst über ein Jahr begleitet – warm\, fundiert\, alltagstauglich. \nLive-Wochenenden (3 Module) \n\nJanuar 2027 – Prakriti & Vikriti – Erkenne dich selbst\nMai 2027 – Ernährung & Stoffwechsel \nNovember 2027 – Übergänge & Transformation\n\nOnline-Module (9 Module) \nEinmal pro Monat\, am Wochenende\, online live (je 11-17 Uhr) \n\nFebruar: Wenn du nicht du bist\nMärz: Agni\, Ama & Ojas\nApril: Zyklen\, Rhythmen & Zeiten\nJuni: Selbstführung\, Heilrituale & Routinen\nJuli: Emotionale Balance & Nervensystem\nAugust: Ayurveda & Beziehung\nSeptember: Beruf & Berufung\nOktober: Verkörperung & Ausdruck\nDezember: Transformation & Selbstwirksamkeit\n\nDazu kommen: \n\nMonats-Skripte\ntiefes Ayurveda-Wissen als Ausbildung für dich\nJournaling-Fragen\nMeditationen\, Atem\, Embodiment\nAyurvedische Ernährung & Routinen\nWerkzeuge für Klarheit\, Selbstführung & Präsenz\nEine Community\, in der du getragen wirst\nImpulse\, die du direkt in deinem Alltag verankern kannst\n\n\nWarum diese Reise so besonders ist \nWir sind nicht nur ausgebildet in Ayurveda\, Coaching\, Yoga\, Kommunikation und Neurobiologie – wir leben diese Themen.\nWir haben selbst erlebt\, wie Transformationsphasen aussehen\, was Unterstützung wirklich bedeutet und wie sich Klarheit im Körper anfühlt. \nDiese Reise ist weder rein spirituell noch rein wissenschaftlich – sie ist beides.Warm und klar.Fundiert und intuitiv.Tiefgründig und pragmatisch.Genau so\, wie wir selbst es uns immer gewünscht hätten. \n\nFür wen ist A yur Self gedacht? \nFür Menschen\, die spüren\, dass sie an einem Punkt angekommen sind\, an dem sie mehr wollen: \n\nmehr Präsenz\nmehr innere Ruhe\nmehr Sinn\nmehr Authentizität\nmehr eigene Stimme\nmehr Orientierung\nmehr Schönheit & Glow – innen wie außen\n\nDu brauchst keine Vorkenntnisse.Nur die Bereitschaft\, ehrlich hinzuschauen. \n\nWas du nach dieser Reise über dich weißt \n\nWer du bist\, wenn du niemandem etwas beweisen musst\nWelche Werte dich tragen\nWie du Entscheidungen triffst\, ohne dich zu verlieren\nWie du dein Nervensystem regulierst\nWas deine Grundkonstitution dir über deinen Alltag sagt\nWelche Routinen wirklich zu dir gehören\nWas dich stärkt – körperlich\, emotional\, mental\nWie du liebevoll Grenzen setzt\nWie du deinen Glow nährst – dauerhaft\nWie es sich anfühlt\, dein Leben statt nur deinen Kalender zu führen\n\n\nDas ist kein Kurs. Es ist ein Zuhause auf Zeit. \nDu wirst gesehen.Du wirst gehört.Du wirst begleitet – ohne Druck\, ohne Performance\, ohne spirituelle Überheblichkeit. \nEs ist eine Reise zurück zu dir – in einer Gruppe von Menschen\, die genau das Gleiche wollen:mehr Echtheit\, mehr Tiefe\, mehr innere Kraft. \n\nPreis & Struktur \n\nGesamte Jahresreise: 3.950 €\nFrühbucher-Rabatt bis 31.09.2026: 3.750€\n\nModule einzeln buchbar: Online-Module: 295 € | Live-Wochenende Ernährung: 690 € \n\n\nNächster Start im Januar 2027 mit dem Live-Wochenende in Mannheim. Nach der Buchung erhältst du alle weiteren Infos. Oder sprich uns an und vereinbare deinen persönlichen Beratungstermin (kostenfrei). \nHier findest du die aktuelle Reise – zur Inspiration – in der Übersicht: https://ayur-self.com/ \n\nWenn du spürst\, dass diese Reise dich ruft … \nDann vertraue diesem Impuls.Das Leben wird nie „perfekt sortiert“ sein.Aber du kannst dich entscheiden\, dich selbst nicht länger zu verschieben. \nWir freuen uns auf dich – voller Wertschätzung\, Neugier und echter Verbundenheit. \nHerzensgrüßeAnke & Andi
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SUMMARY:JyotiMa Retreat - Farben\, Stil & Ayurveda
DESCRIPTION:JyotiMa RetreatFarben\, Stil & Ayurveda für dein Charisma \nEin Retreat gemeinsam mit dem Rosenberg Ayurveda Gesundheits- und Kurzentrum \nIch freue mich sehr\, in diesem Retreat meine Expertise aus Ayurveda und integrativem Farb- und Stilcoaching zusammenzubringen.Ergänzt durch Yoga und die Kraft von Gemeinschaft entsteht ein Raum\, in dem du dir selbst auf eine neue Weise begegnest. \nFür mich beginnt Ausstrahlung stets im Inneren.Und sie wird sichtbar – in deiner Haltung\, deiner Präsenz\, in dem\, was du trägst. \nDie fünf Elemente wirken in dir.In deiner Energie\, deinem Körper\, deinem Ausdruck.Und genau dort setzen wir an. \nIch begleite dich dabei\, deine natürliche Konstitution – deine Prakriti – zu erkennen und sie von momentanen Zuständen zu unterscheiden. \nDarauf aufbauend entsteht ein Gefühl für das\, was wirklich zu dir passt: \n\nFarben\, die dich klarer machen.\nMaterialien\, die dich tragen.\nFormen\, die dich nicht verkleiden\, sondern dich zeigen.\n\nEs geht mir nicht um Styling.Es geht um Stimmigkeit.Darum\, dass dein Außen mit dir geht. \nWir verbinden dieses Wissen mit täglicher Praxis – mit Meditation\, sanftem Yoga und Momenten\, in denen Austausch entstehen darf. \nDu bekommst Impulse\, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.Und ein Gespür für deinen eigenen Ausdruck. \nNach diesen Tagen gehst du mit mehr Klarheit\, mehr Ruhe und einer Präsenz\, die aus dir kommt. \nInhalte im Überblick \n– Ayurveda & 5 Elemente: deine innere Struktur verstehen– Farb- und Stilanalyse: was deine Ausstrahlung unterstützt– Physiognomie & Ausdruck: deine natürliche Form lesen– Materialien & Linien: was dich trägt und stärkt– Integration: deine Signature-Präsenz entwickeln– Yoga & Meditation: Erdung\, Klarheit\, Zentrierung– Persönliche Impulse für deinen Alltag \nTermine 2026 & 202722.04. – 25.04.2027\n16.07. – 19.07.2027\n11.11. – 14.11.2027 \nIch freue mich\, dich im Rosenberg Ayurveda Gesundheits- und Kurzentrum zu begleiten – einem Ort\, der Ruhe und Tiefe trägt. \n→ Mehr Informationen & Buchung:Rosenberg Ayurveda Kurzentrum – JyotiMa Retreat
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