Anke Pachauer – Gesund & strahlend im richtigen Umfeld

Online live: Ghee - Gold für deinen Glow
2025-06-11 19:00 - 20:00 (Europe/Berlin)
Ghee ist mehr als geklärte Butter – es ist flüssiges Gold für deinen Körper.Es nährt deine Zellen, stärkt deine Verdauung, lässt deine Haut strahlen und wirkt wie ein sanftes Schutzschild von innen.
In diesem kompakten Ayurveda-Workshop zeige ich dir:
▫ wie du Ghee ganz einfach selbst herstellen kannst▫ worauf es beim traditionellen Ghee-Kochen wirklich ankommt▫ wie du Ghee im Alltag anwendest – in der Küche und in der Hautpflege▫ warum ein Teelöffel am Morgen dein ganzes Wohlbefinden verändern kann
Ghee begleitet mich seit vielen Jahren – in meinen Coachings, Retreats und Büchern. Besonders im Ayurveda-Hautbuch spielt es eine zentrale Rolle als nährende Pflege – innerlich wie äußerlich.
Du bekommst:▫ eine Live-Kochanleitung▫ mein Basisrezept + Variationen▫ Ayurveda-Wissen zu Agni, Ojas und innerem Strahlen▫ Inspiration für dein persönliches Ghee-Ritual▫ Raum für deine Fragen
11. Juni | 19:00–20:00 Uhr
Dein Beitrag: 19 Euro
Online via Zoom (den Link bekommst du rechtzeitig vor der Veranstaltung zugeschickt)💛

Ayurveda Basis-Kochkurs - Energie, Balance & Strahlen von innen
2025-06-01 14:00 - 17:30
Ayurvedisch kochen – einfach, alltagstauglich und wirkungsvoll
Du möchtest Ayurveda in dein Leben integrieren, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? In diesem Einsteiger-Kochkurs lernst du die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung kennen und erfährst, wie du mit einfachen, nährstoffreichen Mahlzeiten deinen Zellstoffwechsel aktivierst, deine Verdauung ins Gleichgewicht bringst und deinen Körper optimal versorgst – für mehr Energie, Balance und Ausstrahlung.
Gesunde Haut, ein stabiler Stoffwechsel und hormonelle Balance beginnen von innen. Die richtige Ernährung unterstützt nicht nur deine äußere Schönheit, sondern auch deine Vitalität und dein Wohlbefinden – besonders in Zeiten der Veränderung, wie den Wechseljahren.
Ein besonderes Highlight dieses Kurses: Wir integrieren gezielt Rasayanas in unsere Rezepte. Rasayanas sind nährende, regenerierende Lebensmittel und Kräuter, die den Körper von innen stärken, die Zellerneuerung fördern und langfristig für Vitalität und Strahlen sorgen. Sie wirken auf tiefster Ebene und helfen dabei, Energie zu bewahren, den Alterungsprozess zu verlangsamen und das Immunsystem zu stärken.
Was dich erwartet:

Ayurveda Basics für Einsteigerinnen – verständlich, alltagstauglich & direkt umsetzbar
Nährstoffreiche Rezepte mit Rasayanas – für Zellgesundheit, Energie & hormonelle Balance
Tipps für deinen Zellstoffwechsel & deine Verdauung – die Grundlage für Wohlbefinden
DIY-Beauty mit Ghee – für innen & außen

Das steht auf dem Menü:
🥣 Goldene Kurkuma-Hirse – ein stärkendes Frühstück für Zellregeneration & Energie
🌿 Selbstgemachter Paneer & Molke – leicht verdaulich & perfekt für Vitalität
🍫 Gewürzte Mandeln & Power-Bites – für Ausstrahlung & langanhaltende Energie
💛 SOUWL – eine wärmende Bowl für Stoffwechsel & innere Balance
✨ Glow-Drink mit Rasayanas – ein nährender, regenerierender Drink für Energie & Strahlen
💆‍♀️ DIY-Hautpflege mit Ghee (zum Mitnehmen): Eine nährende Pflege für Haut & Lippen
Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du …
✔ Ayurveda kennenlernen und praktisch umsetzen möchtest
✔ deinen Zellstoffwechsel gezielt unterstützen willst – für mehr Energie & Balance
✔ deine Ernährung bewusster gestalten möchtest – abgestimmt auf deine Bedürfnisse als Frau
✔ einfache, aber wirkungsvolle Routinen suchst, die dich langfristig stärken
Dauer: 3,5 Stunden
Kosten: €149 (inkl. Rezepte, DIY-Ghee-Pflege)
Ort: Mainz
Melde dich jetzt an und entdecke, wie Ayurveda dich von innen heraus stärkt! 💛

Ayurveda Basis-Kochkurs - Energie, Balance & Strahlen von innen
2025-04-12 17:00 - 20:30
Ayurvedisch kochen – einfach, alltagstauglich und wirkungsvoll
Du möchtest Ayurveda in dein Leben integrieren, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? In diesem Einsteiger-Kochkurs lernst du die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung kennen und erfährst, wie du mit einfachen, nährstoffreichen Mahlzeiten deinen Zellstoffwechsel aktivierst, deine Verdauung ins Gleichgewicht bringst und deinen Körper optimal versorgst – für mehr Energie, Balance und Ausstrahlung.
Gesunde Haut, ein stabiler Stoffwechsel und hormonelle Balance beginnen von innen. Die richtige Ernährung unterstützt nicht nur deine äußere Schönheit, sondern auch deine Vitalität und dein Wohlbefinden – besonders in Zeiten der Veränderung, wie den Wechseljahren.
Ein besonderes Highlight dieses Kurses: Wir integrieren gezielt Rasayanas in unsere Rezepte. Rasayanas sind nährende, regenerierende Lebensmittel und Kräuter, die den Körper von innen stärken, die Zellerneuerung fördern und langfristig für Vitalität und Strahlen sorgen. Sie wirken auf tiefster Ebene und helfen dabei, Energie zu bewahren, den Alterungsprozess zu verlangsamen und das Immunsystem zu stärken.
Was dich erwartet:

Ayurveda Basics für Einsteigerinnen – verständlich, alltagstauglich & direkt umsetzbar
Nährstoffreiche Rezepte mit Rasayanas – für Zellgesundheit, Energie & hormonelle Balance
Tipps für deinen Zellstoffwechsel & deine Verdauung – die Grundlage für Wohlbefinden
DIY-Beauty mit Ghee – für innen & außen

Das steht auf dem Menü:
🥣 Goldene Kurkuma-Hirse – ein stärkendes Frühstück für Zellregeneration & Energie
🌿 Selbstgemachter Paneer & Molke – leicht verdaulich & perfekt für Vitalität
🍫 Gewürzte Mandeln & Power-Bites – für Ausstrahlung & langanhaltende Energie
💛 SOUWL – eine wärmende Bowl für Stoffwechsel & innere Balance
✨ Glow-Drink mit Rasayanas – ein nährender, regenerierender Drink für Energie & Strahlen
💆‍♀️ DIY-Hautpflege mit Ghee (zum Mitnehmen): Eine nährende Pflege für Haut & Lippen
Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du …
✔ Ayurveda kennenlernen und praktisch umsetzen möchtest
✔ deinen Zellstoffwechsel gezielt unterstützen willst – für mehr Energie & Balance
✔ deine Ernährung bewusster gestalten möchtest – abgestimmt auf deine Bedürfnisse als Frau
✔ einfache, aber wirkungsvolle Routinen suchst, die dich langfristig stärken
Dauer: 3,5 Stunden
Kosten: €149 (inkl. Rezepte, DIY-Ghee-Pflege)
Ort: Kochwerkstatt Heppenheim
Melde dich jetzt an und entdecke, wie Ayurveda dich von innen heraus stärkt! 💛

One Day Yoga Retreat: Yin & Yang - Im Flow des Lebens
2025-04-05 10:00 - 17:00
Yin & Yang – Im Flow des Lebens
Wie sieht es bei dir aus? Bist du schon in deiner Balance für 2025, oder fühlst du, dass da noch etwas Luft nach oben ist? Wir alle kennen diese Momente, in denen wir uns fragen, ob alles so bleiben soll, wie es ist – oder ob es an der Zeit für Veränderung ist.
Manchmal fällt es schwer, den richtigen Anfang zu finden. Statt Vorsätzen, die oft schnell verpuffen, braucht es eher Raum für Klarheit, Zeit für sich selbst und die Möglichkeit, die eigenen Bedürfnisse und Wünsche wieder in den Mittelpunkt zu stellen. Genau dafür haben wir diesen Workshop gestaltet.
Und manchmal entstehen die besten Ideen, wenn Gegensätze sich ergänzen. Wir sind Schwestern, die auf den ersten Blick unterschiedlich wirken – und doch verbindet uns mehr, als es scheint. Diese Balance aus Gemeinsamkeiten und Unterschieden hat uns inspiriert, unseren ersten gemeinsamen Workshop zu gestalten.
An diesem Tag erlebst du, wie wir Bewegung, Entspannung und Inspiration verbinden. Mit einer lockeren Inside Flow Yoga-Praxis, einer intuitiven Klarheitsübung und ayurvedischen Impulsen haben wir ein Programm für dich gestaltet, das leicht, wohltuend und gleichzeitig richtungsweisend ist. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, etwas mitzunehmen – neue Energie, mehr Ruhe, schöne Begegnungen oder einfach einen klareren Kopf.
Ein Tag für dich – mit Leichtigkeit, Kreativität und Freude.
Was dich erwartet:

Ankommen und (easy) Inside Flow Yoga: Energie wecken und den Tag fließend beginnen.
Gedanken und Wünsche sammeln: Erkennen, was in dir wirkt.
Ayurvedisches Mittagessen: Leicht, stärkend und ausgleichend.
Yin Yoga: Loslassen, zur Ruhe kommen und neue Klarheit finden.
Wünsche visualisieren: Deine Gedanken und Wünsche sichtbar machen. Hierfür brauchst du kein kreatives Geschick – es passiert intuitiv und ganz einfach für jeden!
Abschlussrunde: Austausch, Reflexion und Inspiration für deinen Weg.

Warum dieser Tag eine Auszeit für dich ist:

Schaffe Raum für dich selbst: Erlaube dir, innezuhalten, deine innere Stimme zu hören und neue Klarheit zu gewinnen.
Erlebe die Balance von Yin und Yang: Finde die harmonische Verbindung zwischen Entspannung und Aktivität, Loslassen und Neuerschaffen – ein Spiegel des natürlichen Flows des Lebens.
Nimm Inspiration mit: Gehe mit deiner Vision nach Hause, die dir hilft, dich auf das zu fokussieren, was dir wirklich am Herzen liegt, und im Gleichgewicht zu bleiben.

Für wen ist das Retreat?

Für alle, die sich eine Auszeit gönnen möchten, um in Bewegung zu kommen, zur Ruhe zu finden und neue Inspiration zu tanken – egal, ob mit Erfahrung in Yoga und Ayurveda oder ganz ohne.

Was du mitbringen solltest:

Yoga-Kleidung
Yogamatte
Blöcke (wenn vorhanden)
Bolster (wenn vorhanden)
Gurt (wenn vorhanden)
etwas Warmes zum Anziehen
alles, was du persönlich brauchst, um dich wohlzufühlen

Alles weitere, was du benötigst, um den Tag entspannt zu genießen, haben wir für dich vorbereitet:

Leichtes, ayurvedisch inspiriertes Mittagessen und Snacks sowie Getränke, die dich stärken und verwöhnen.
Falls Du keine eigene Yoga Ausstattung hast, dann melde dich gerne – wir stellen diese dann für dich bereit.

Datum: 05. April 2025
Zeit: 10-17 Uhr
Veranstaltungsort: Haus Guldenbach, Naheweinstraße 3, 55450 Langenlonsheim
Kosten: 129 €
Im Flow des Lebens: Lass dich auf eine Reise ein, die dich dabei unterstützt, die Dynamik von Yin und Yang zu spüren – die ruhigen Momente zu schätzen und gleichzeitig in Bewegung zu bleiben. Mach diesen Tag zu deinem persönlichen Geschenk.
Wir freuen uns auf dich!

Prana Reset - Unsere Ayurveda-Kur im Frühling: DETOXEN, NÄHREN & STRAHLEN (online)
2025-03-31 - 2025-04-06
Raus aus dem Winterschlaf – hinein in deine Ursprungsenergie!
Das Programm für zuhause

Beim Prana Reset werden zunächst Toxine und Schlacken ausgeleitet, um den Körper dann ideal nähren zu können. Ziel ist es durch die Entlastungstage mit regelmäßigen, einfach gekochten Mahlzeiten, pranareichen Nahrungsmitteln und ayurvedischen Kräutern körperlich zu entgiften. Wir regulieren den Energiefluss im Körper, reduzieren Stress, entlasten die Leber und stärken das Verdauungssystem, wodurch wir das generelle Wohlbefinden steigern können. Nährstoffe werden wieder ideal aufgenommen, der Stoffwechsel wird aktiviert und überschüssige Kilos purzeln. Dein Glow ensteht durch das, was du innerlich & äußerlich aufnimmst.
Zoom Termine

Alle Zoom-Termine werden aufgezeichnet und können nachgeschaut werden.

Mittwoch 26. März 2025
19.00 Uhr Zoom-Eröffnungsmeeting mit Katharina Pindeus:
Tauche ein in die Welt des Ayurveda! In diesem Eröffnungsmeeting führt dich Katharina durch die Grundlagen der Ayurveda-Detox-Woche. Erfahre, wie du deinen Körper sanft entschlackst, dich leberfreundlich ernährst und dein Wohlbefinden nachhaltig steigerst. Freue dich auf wertvolle Impulse, praktische Tipps und einen motivierenden Start in deine Detox-Reise!
Montag 31. März 2025
19.00 Uhr Live-Online-Kochen mit Volker Mehl:
Freue dich auf eine inspirierende Kochsession mit Volker inklusiver zahlreicher Ayurveda-Tipps für den Alltag und nach deiner Detox-Kur. Du lernst wie du deine Leber und Verdauungskraft mit der ayurvedischen Küche stärken kannst.
Donnerstag 3. April 2025
19.00 Uhr Nährung von Außen & Detox-Naturkosmetik mit Anke Pachauer:
Lerne wie du mit natürlichen Zutaten deine Haut zum Strahlen bringst und stelle mit Anke gemeinsam deine Hautprodukte her.
Erfahre außerdem, wie dich das ayurvedische Konzept Svastha wieder in dein mentales und körperliches Gleichgewicht bringt.

WhatsApp Gruppe

Du wirst die ganze Woche von Katharina über WhatsApp begleitet. Nutze die gemeinsame Gruppe für deine Fragen und den Austausch und die Motiviation mit anderen Teilnehmern.

„Wenn du schnell gehen willst, geh alleine. Wenn du weit kommen willst, geh mit anderen.“

Workbook

Du erhältst direkt nach dem Kauf unser umfassendes Workbook mit allen Rezepten, einer Einkaufsliste, Yogaübungen und vielen weiteren Detox-Tools für deinen Reset. Du kannst somit alle notwendigen Lebensmittel vorab besorgen und dich auf die gemeinsame Woche gut vorbereiten.

Detox Produkte

Wenn du dich für das Programm inklusive Kräuterprodukte entscheidest, schicken wir dir rechtzeitig vor dem Start unser Detox & Glow Set mit der Post zu. Diese Kräuterkombinationen unterstützen die Entgiftungsprozesse optimal im Körper und regen deinen Stoffwechsel an.
(Es ist auch möglich, das Programm ohne Produkte durchzuführen. Der Effekt ist jedoch nicht derselbe.)

Termin:
Ayurveda-Detox-Woche vom 31. März bis 6. April 2025
Kosten:
159,-€ (Basis-Programm) und 225,-€, (inkl. Detox- und Glow-Set)
Anmeldung:
Prana Reset – pranaforyou

Deine Ayurveda Identität - Lebensumfeld & Urnatur - Teil II
2024-10-21 19:00 - 21:00
Teil 2: Übertragung der Prakriti in dein Lebensumfeld – Individuelle Gestaltung

Um den Themen in diesem Workshop folgen zu können, solltest du Teil 1 besucht haben 🙂
Im zweiten Teil des Einstiegs-Workshops „Deine Ayurveda-Identität – Lebensumfeld und Urnatur im Einklang!“ vertiefen wir das Verständnis deiner natürlichen Anteile und zeigen die Zusammenhänge zwischen Urnatur und einem Wohlfühl-Umfeld auf. Kleine Goodie: Wir streifen auch das Thema Kleiderschrank, um zu verstehen, wie die Dinge ganzheitlich zusammenhängen. Denn die Prinzipien der Stärkung deiner Urnatur durch das Lebensumfeld kannst du auf alles übertragen, auch auf deine Garderobe.
In diesem Online-Workshop wirst du:

Formen und ihre Wirkung verstehen: Erfahre, wie unterschiedliche Formen in deinem Wohnraum dein Wohlbefinden beeinflussen und welche Formen deine Urnatur am besten unterstützen.
Die Bedeutung von Materialien entdecken: Lerne die Eigenschaften verschiedener Materialien kennen und wie sie deine Doshas fördern können, um ein harmonisches und unterstützendes Umfeld zu schaffen.
Die passenden Muster erkennen: Erkenne die Wirkung der unterschiedlichen Muster und erfahre, welche am besten zu deiner Identität passen.
Impuls für eine Dosha-Collage: Bilder sagen mehr als tausend Worte. Erfahre, wie du die Elemente deiner Identität in eine inspirierende Collage übertragen kannst.
Kreative Lösungen entwickeln: Erhalte praktische Tipps und kreative Ansätze, um deine Wohnräume so zu gestalten, dass sie deine innere Balance und dein Wohlbefinden unterstützen.

Dieser Workshop bietet dir eine einzigartige Gelegenheit, tiefer in die Prinzipien des Ayurveda einzutauchen und praktische Lösungen für dein Zuhause zu finden. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du durch gezielte Veränderungen ein Leben im Einklang mit deiner Urnatur führen kannst!
Online Zoom Workshop
Dauer: 2 Stunden

Ich zeichne den Workshop auf, so dass du die Aufzeichnung erhalten kannst, falls du am Termin kurzfristig verhindert sein solltest!
Erlebe, wie kleine Veränderungen große Wirkung haben können und starte deine Reise zu einem harmonischeren und ausgeglicheneren Leben, das deine Lebensqualität und dein Selbstbewusstsein nachhaltig stärkt!

Yin Yoga Workshop: Deep Relax & Ayurveda Flow
2024-10-20 14:00 - 17:00
Deep Relax & Ayurveda Flow
Erlebe drei Stunden tiefe Inspiration und Entspannung und lass dich von Volker und Anke durch eine wohltuende Kombination aus Yin Yoga und Ayurveda führen. Im Deep Relax & Ayurveda Flow Workshop erwarten dich sanfte Yin-Yoga-Sequenzen, die dich zur Ruhe bringen und Verspannungen lösen. Dabei bekommst du wertvolle Tipps, wie du Ayurveda in deinen Alltag integrieren kannst, um langfristig zu mehr Balance und innerer Gelassenheit zu finden.
Anke und Volker zeichnen sich durch ihre einzigartige Kombination aus tiefem Ayurveda-Wissen und Yin Yoga, verbunden mit einem ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur körperliche, sondern auch mentale und emotionale Aspekte berücksichtigt. Ihre Stärke ist es, Theorie und Praxis des Ayurveda in leicht umsetzbare, alltagstaugliche Impulse zu übersetzen. Dabei setzen sie auf eine intime Atmosphäre und individuelle Begleitung, die auf fundierter Expertise und persönlicher Erfahrung beruht.
Anke bringt ihre Erfahrung aus der Persönlichkeitsentwicklung und der Umfeldgestaltung (Svastha) ein, während Volker als langjähriger Ayurveda-Experte sein umfangreiches Wissen aus der Ayurveda-Praxis und -Küche teilt. Diese Verbindung aus Yoga, Ayurveda und persönlichem Wachstum macht ihre Workshops einzigartig und ganzheitlich.
In der entspannten Atmosphäre des Speicher7 kannst du die besondere Ruhe genießen und dich komplett fallen lassen. Nach dem Workshop hast du die Möglichkeit, den Abend bei leckeren Tapas in der Speicher-Bar ausklingen zu lassen oder sogar im Hotel zu übernachten.
Was du mitbringen solltest: Yoga-Kleidung, eigene Yogamatte und Hilfsmittel (evtl. Blöcke, Bolster und Gurt), etwas Warmes zum Anziehen, Getränke.
Datum: 20. Oktober
Zeit: 14-17 Uhr
Veranstaltungsort: Speicher7, Rheinvorlandstraße 7, 68159 Mannheim (https://www.speicher7.com)
Kosten: 69 €
Anmeldung: https://volkermehl.com/event/yoga-workshop-deep-relax-ayurveda-flow
Wir freuen uns auf dich – gönn dir eine Auszeit für Körper, Geist und Seele!

Deine Ayurveda Identität - Lebensumfeld und Urnatur im Einklang, Teil I
2024-09-16 19:00 - 21:00
Teil 1: Einstieg in deine Ayurveda-Identität – Lebensumfeld und Urnatur im Einklang!
Hast du dich jemals gefragt, ob dein Lebensumfeld wirklich zu deinem Wohlbefinden und persönlichen Wachstum beiträgt? Tauche ein in die faszinierende Welt des Ayurveda und entdecke, wie deine Umgebung dein inneres Gleichgewicht und deine Gesundheit beeinflussen kann.
In diesem spannenden Online-Workshop wirst du:

Deine Prakriti entdecken: Erhalte tiefere Einblicke in deine persönliche Ayurveda-Identität durch unseren Prakriti-Analysebogen und entdecke, welche Elemente wirklich zu dir passen.
Grundlagen des ayurvedischen Wohnens: Lerne die grundlegenden Prinzipien des ayurvedischen Wohnens kennen und verstehe, wie dein Lebensumfeld dein Wohlbefinden beeinflusst.
Dein Zuhause neu entdecken: Erkenne, wie Farben, Formen und Materialien in deinem Wohnraum dein Wohlbefinden fördern oder blockieren können.
Einflussfaktoren auf das Wohlbefinden: Erfahre, wie verschiedene Elemente in deinem Lebensumfeld, wie Licht, Geräusche und Gerüche, dein Wohlbefinden und deine innere Balance beeinflussen können.

Dieser Workshop bietet dir eine einzigartige Gelegenheit, dein Zuhause und dich selbst besser kennenzulernen und mit neuen Augen zu sehen. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du durch gezielte Veränderungen in deiner Umgebung ein Leben im Einklang mit deiner Ayurveda-Identität führen und dein Zuhause in eine Quelle der Energie und des Wohlbefindens verwandeln kannst!
Online Zoom Workshop
Dauer: 2 Stunden
Ich zeichne den Workshop auf, so dass du die Aufzeichnung erhalten kannst, falls du am Termin kurzfristig verhindert sein solltest!

Deine Ayurveda Identität - Online Impuls-Workshop
2024-07-16 19:00 - 20:30
Deine Ayurveda-Identität – Lebensumfeld und Urnatur im Einklang!
Hast du dich jemals gefragt, ob dein Lebensumfeld wirklich zu deinem Wohlbefinden und persönlichen Wachstum beiträgt? Tauche ein in die faszinierende Welt des Ayurveda und entdecke, wie deine Umgebung dein inneres Gleichgewicht und deine Gesundheit beeinflussen kann.
In diesem spannenden Online-Workshop wirst du:

Dein Zuhause neu entdecken: Erkenne, wie Farben, Formen und Materialien in deinem Wohnraum dein Wohlbefinden fördern oder blockieren können.
Ayurveda und Design vereinen: Lerne, wie du ayurvedische Prinzipien mit modernen Gestaltungselementen kombinierst, um eine harmonische und unterstützende Umgebung zu schaffen.
Deine Identität stärken: Erhalte tiefere Einblicke in deine persönliche Ayurveda-Identität durch unseren Prakriti-Analysebogen und entdecke, welche Elemente wirklich zu dir passen.
Kreative Lösungen entwickeln: Erfahre praktische Tipps und kreative Ansätze, um deine Wohnräume so zu gestalten, dass sie deine innere Balance und dein Wohlbefinden unterstützen.

Dieser Workshop bietet dir eine einzigartige Gelegenheit, dein Zuhause und dich selbst besser kennenzulernen und mit neuen Augen zu sehen. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du durch gezielte Veränderungen in deiner Umgebung ein Leben im Einklang mit deiner Ayurveda-Identität führen und dein Zuhause in eine Quelle der Energie und des Wohlbefindens verwandeln kannst!

Wellness aus der Küche – Online Kochkurs
2024-06-04 18:30 - 20:30
Online Schnupperkurs zum Einsatz von Lebensmitteln für mehr Strahlen von innen und im Außen
In diesem Workshop zeig ich dir, wie du die Kraft von ganz alltäglichen Lebensmitteln sowohl für deinen Stoffwechsel und deine gesunde Ausstrahlung von innen als auch für die kosmetische Pflege und ein strahlendes Äußeres einsetzen kannst.
Aus Zutaten wie Milch, Kichererbsen, Rosmarin und Orange machen wir jeweils einmal eine Gesichts- oder Körperpflege und etwas Nahrhaftes für „das leibliche Wohl“ . Wir kochen zusammen, ich in unserer Kochwerkstatt und Du in Deiner Küche.
Kosten:
39,- €, inkl. Rezepte
Online via Zoom (den Link inkl. Rezepte erhältst du rechtzeitig vorab)
Wir nehmen die Veranstaltung auf! Wenn du nicht live teilnehmen kannst, dann bekommst du mit deiner Buchung den Zugang zum Video.

Wellness aus der Küche – Online Kochkurs
2024-04-30 18:30 - 20:30
Online Schnupperkurs zum Einsatz von Lebensmitteln für gute Nährung von innen und außen
„Schmiere dir nichts auf die Haut, was du nicht auch essen würdest?“
In diesem Workshop zeig ich dir, wie du die Kraft von ganz alltäglichen Lebensmitteln sowohl für deinen Stoffwechsel und deine gesunde Ausstrahlung von innen als auch für die kosmetische Pflege und ein strahlendes Äußeres einsetzen kannst.
Aus Zutaten wie Milch, Kichererbsen, Rosmarin und Orange machen wir jeweils einmal eine Gesichts- oder Körperpflege und etwas Nahrhaftes für „das leibliche Wohl“ .
Kosten:
39,- €, inkl. Rezepte
Online via Zoom (den Link inkl. Rezepte erhältst du rechtzeitig vorab)
Wir nehmen die Veranstaltung auf! Wenn du nicht live teilnehmen kannst, dann bekommst du mit deiner Buchung den Zugang zum Video.

Kochkurs: Natürlich schön mit Ayurveda
2024-04-20 11:00 - 15:00 | Kochwerkstatt, In der Krone 7, Heppenheim, Hessen, 64646, Deutschland
Ein (Einsteiger-)Kochkurs, der Dich zum Strahlen bringt.
Alles beginnt mit der richtigen (Er-)Nährung.
Schönheit ist keine Frage des Alters. Es ist ein Resultat dessen, was Du Dir (selbst) zuführst und an Dich heranlässt. Vor allem Deine Ernährung hat einen enormen Einfluss auf Dein zukünftiges Ich – körperlich, psychisch und physisch. Einen anderen Baustoff für Deine Zellen, Deine Gedanken und die Essenz von allem – Deine Ausstrahlung – hast Du nicht!
Dieser Kurs thematisiert ein paar sehr einfachen Prinzipien einer gesunden, körperintelligenten Ernährung nach Ayurveda, die alles beinhaltet, was Dein individueller Stoffwechsel braucht, um bestmöglich versorgt zu sein und Dich von innen heraus strahlen lässt.
Du lernst, wie Du Deine natürliche, gesunde Ausstrahlung und Deine individuelle Schönheit mit einer angemessenen Ernährung und passenden Kräuterrezepturen wirkungsvoll unterstützen kannst. Du erfährst außerdem, welche Rolle das Verdauungsfeuer „Agni“ dabei spielt, wie Du den Stoffwechselprozess anheizt und damit nicht nur für die Gewichtsregulation, sondern auch die Strahlkraft sorgst und wie Du in zunehmendem Alter die „Schmatzigkeit“ erhältst und damit der Trockenheit der Haut, Haare, Gelenke und Durchlässigkeit, auch emotional, begegnest.
Das Älterwerden können wir nicht aufhalten, aber wir können uns dabei unsere Ausstrahlung und Frische bewahren – ohne, dass wir zu anderen invasiven Mitteln greifen müssen als unserer Nahrung! – Wasser und Luft eingeschlossen.
Wir kochen gemeinsam u.a.:
– Bunte Detox Frühstücks-Suppe
– Glow Kugeln mit Shatavari
– Vitamin Booster Bowl
– „Schönheitsschlaf-Porridge“
Samstag, 20. April 2024
11 – 15 Uhr
Kosten: 149,- Euro, inkl. Rezepte
Veranstaltungsort: Kochwerkstatt, In der Krone 7, 64646 Heppenheim
