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SUMMARY:Online Workshop: Verdauen & Verwandeln
DESCRIPTION:Leichter werden – Verdauen & Verwandeln\nAgni\, Ama & OjasOnline-Workshop | einzeln buchbar \nWie integriere ich? \nDieses Modul ist eine Einladung\, Verdauung neu zu verstehen:als innere Fähigkeit\, Leben zu verstoffwechseln. \nAlles\, was du aufnimmst – Nahrung\, Eindrücke\, Erfahrungen\, Stress – wird in dir verarbeitet.Oder bleibt liegen. \nIm Ayurveda heißt diese Kraft Agni: dein inneres Feuer.Wenn es klar brennt\, entstehen Energie\, Leichtigkeit und Stabilität.Wenn es geschwächt ist\, sammelt sich Ama – Unverdautes.Wenn Transformation gelingt\, entsteht Ojas: Vitalität\, Leuchten\, innere Widerstandskraft. \nVielleicht spürst du das besonders dann\, wenn Verdauung\, Gewicht oder Energie sich verändern –auch in den Wechseljahren\, wenn dein Stoffwechsel anders reagiert als früher. \nStoffwechsel ist persönlich.Biografisch. Hormonell. Nervensystemisch. \nDu bist\, was du verdaut hast.Und du wirst\, was du verdaust. \nIn diesem Workshop lernst du\, die Signale deines Agni zu lesen:Was nährt dich wirklich? Was ist zu viel? Wo braucht es weniger Input – und mehr Essenz? \nInhalte \n\nAgni stärken\, Ama erkennen\, Ojas nähren\nVerdauung auf körperlicher\, emotionaler und mentaler Ebene\nDein persönliches Genug\nRituale und Ernährungsideen für klare Transformation\nAustausch & Selbstdiagnose: „Wie steht es um mein inneres Feuer?“\nBegleitendes Material & Impulse zum Thema im gesamten Monat März\n\nTeil der A YUR Self Jahresreise – auch einzeln buchbar.\nMehr Infos: http://ayur-self.com\n‚Wenn du spürst\, dass etwas in dir nach Klärung ruft – hier beginnt das Feuer. \nWir freuen uns auf Dich!\nAnke und Andi
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SUMMARY:Ayurveda Ernährungsberatung
DESCRIPTION:Die Beratung ist individuell – wir vereinbaren einen Termin\, wenn du dich bei mir meldest. \nFinde die Ernährung\, die wirklich zu dir passt und deinen Körper stabilisiert\, nicht nur optimiert. \nErsttermin – Anamnese (90 Min): 150 €Folgetermin (60 Min): 120 € \nViele Menschen sagen: „Ich esse gar nicht so viel – aber mein Körper fühlt sich nicht mehr wie meiner an.“ \nGewicht\, Bauch\, Schlaf\, Haut\, Hitzewellen\, Stimmung\, Heißhunger – das ist selten ein reines Ernährungsproblem.Oft ist es ein Versorgungsproblem. \nIm Ayurveda bedeutet Ernährung nicht Kontrolle\, sondern Beziehung. \nNähren heißt: dem Körper das zu geben\, woraus Stabilität\, Hormone\, Gewebe\, Energie und Ausstrahlung entstehen.Nicht mehr Regeln. Sondern mehr Substanz. \nWorum es in dieser Begleitung geht \nIn der ayurvedischen Ernährungsberatung schauen wir gemeinsam: \n\nwie dein Ernährungsmuster ist\nwas dich wirklich stärkt – körperlich und emotional\nwie Verdauung und Stoffwechsel wieder zur Ruhe kommen\nwarum Gewicht sich reguliert\, wenn der Körper nicht im Alarm ist\nwelche Nahrungsqualitäten zu dir passen\n\nDie Beratung ist individuell\, alltagstauglich und frei von Dogmen.Sie orientiert sich an deinem Leben – nicht an Idealen. \nWas sich im Alltag zeigen kann \nViele erleben nach kurzer Zeit: \n\neinen ruhigeren Bauch\nweniger Heißhunger und Cravings\nbesseren Schlaf\nstabilere Stimmung\nspürbare\, gleichmäßige Energie\nHaut wirkt genährt statt müde\nein Gefühl von „wieder bei mir sein“\n\nUnd oft hören wir Sätze wie:„Ich mag mein Spiegelbild wieder.“„Ich fühle mich gut genährt\, nicht überfordert.“ \nWarum Nähren so viel verändert \nNähren baut Substanz auf. Und Substanz ist die Basis für: \n\nGesundheit\nhormonelle Balance\ninnere Stabilität#\nPräsenz und Ausstrahlung\n\nDiese Beratung ist keine Diät.Sie ist eine Rückverbindung – zu deinem Körper\, deinem Rhythmus und deiner Kraft. \nWenn Du dieses Format buchst\, dann melde ich mich bei dir zur Terminabstimmung. Wir arbeiten dann online und individuell an deinen persönlichen Themen.
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