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SUMMARY:Ayurveda Ernährungsberatung
DESCRIPTION:Die Beratung ist individuell – wir vereinbaren einen Termin\, wenn du dich bei mir meldest. \nFinde die Ernährung\, die wirklich zu dir passt und deinen Körper stabilisiert\, nicht nur optimiert. \nErsttermin – Anamnese (90 Min): 150 €Folgetermin (60 Min): 120 € \nViele Menschen sagen: „Ich esse gar nicht so viel – aber mein Körper fühlt sich nicht mehr wie meiner an.“ \nGewicht\, Bauch\, Schlaf\, Haut\, Hitzewellen\, Stimmung\, Heißhunger – das ist selten ein reines Ernährungsproblem.Oft ist es ein Versorgungsproblem. \nIm Ayurveda bedeutet Ernährung nicht Kontrolle\, sondern Beziehung. \nNähren heißt: dem Körper das zu geben\, woraus Stabilität\, Hormone\, Gewebe\, Energie und Ausstrahlung entstehen.Nicht mehr Regeln. Sondern mehr Substanz. \nWorum es in dieser Begleitung geht \nIn der ayurvedischen Ernährungsberatung schauen wir gemeinsam: \n\nwie dein Ernährungsmuster ist\nwas dich wirklich stärkt – körperlich und emotional\nwie Verdauung und Stoffwechsel wieder zur Ruhe kommen\nwarum Gewicht sich reguliert\, wenn der Körper nicht im Alarm ist\nwelche Nahrungsqualitäten zu dir passen\n\nDie Beratung ist individuell\, alltagstauglich und frei von Dogmen.Sie orientiert sich an deinem Leben – nicht an Idealen. \nWas sich im Alltag zeigen kann \nViele erleben nach kurzer Zeit: \n\neinen ruhigeren Bauch\nweniger Heißhunger und Cravings\nbesseren Schlaf\nstabilere Stimmung\nspürbare\, gleichmäßige Energie\nHaut wirkt genährt statt müde\nein Gefühl von „wieder bei mir sein“\n\nUnd oft hören wir Sätze wie:„Ich mag mein Spiegelbild wieder.“„Ich fühle mich gut genährt\, nicht überfordert.“ \nWarum Nähren so viel verändert \nNähren baut Substanz auf. Und Substanz ist die Basis für: \n\nGesundheit\nhormonelle Balance\ninnere Stabilität#\nPräsenz und Ausstrahlung\n\nDiese Beratung ist keine Diät.Sie ist eine Rückverbindung – zu deinem Körper\, deinem Rhythmus und deiner Kraft. \nWenn Du dieses Format buchst\, dann melde ich mich bei dir zur Terminabstimmung. Wir arbeiten dann online und individuell an deinen persönlichen Themen.
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SUMMARY:Kochworkshop: Energievoll & strahlend durch die Wechseljahre
DESCRIPTION:Energievoll & strahlend durch die Wechseljahre\nAyurveda-Kochworkshop\, zusammen mit Lisa-Marie Thiele \nDie Wechseljahre sind keine Phase des Mangels – sondern eine Einladung\, dich neu zu nähren. \nIn diesem intensiven Kochworkshop verbinden wir ayurvedisches Wissen\, gemeinsames Kochen und genussvolles Essen\, um dich in dieser Wandelzeit kraftvoll zu unterstützen. Ob du noch vor den Wechseljahren stehst\, mittendrin bist oder bereits in der Menopause angekommen bist: Ernährung kann dich in jeder Phase kraftvoll unterstützen. \nGemeinsam entdecken wir\, wie Ernährung dein Nervensystem\, deine Hormone und deine Energie beeinflusst – und wie du mit einfachen\, alltagstauglichen Gerichten wieder mehr Stabilität\, Wärme und Strahlkraft in dein Leben bringst. \n🌿 Das erwartet dich: \n\nGanzheitliches Verständnis der Wechseljahre und der häufigen Symptome aus ayurvedischer Sicht\nWelche Nahrungsmittel jetzt wirklich nähren\, stabilisieren und Energie schenken\nAyurveda-Wissen für hormonelle Balance\, ein starkes Verdauungsfeuer (Agni) und weniger Schwankungen im Alltag\nGemeinsames Kochen nährender\, ausgleichender Gerichte – wärmend\, leicht verdaulich & voller Lebensenergie\nGewürze\, Fette & Zubereitungsweisen\, die dich von innen stärken und beruhigen\nRaum für Austausch\, Fragen & persönliche Erfahrungen in kleiner\, geschützter Runde\nGemeinsames Genießen der zubereiteten Speisen – achtsam & ohne Zeitdruck\n\n\nBesonderheit:\nEin sehr persönlicher Workshop in kleiner Gruppe – nur 6 Plätze\, für Tiefe\, Austausch und echtes Erleben. \n📍 Ort: Ober-Olm\n🗓 Wann: 12.07.2026\n⏰ Uhrzeit: 11:00–16:00 Uhr\n💰 Preis: 111 €\n🐦 Early Bird: 99 € bei Buchung bis 12.04.\n👥 Teilnehmerinnen: max. 6 Personen\n💳 Bezahlung: am Workshoptag vor Ort\n🔄 Stornobedingungen: \n\nKostenlose Stornierung bis 72 Stunden vor dem Termin\nBei Absagen zwischen 24 und 72 Stunden vorher werden 50 % der Workshopgebühr fällig\nBei Absage unter 24 Stunden vorher wird der volle Betrag berechnet\n\nAnmeldung: Calendly \nZu Lisa’s Seite: https://aah-all-about-health.de/ \nEin Workshop für dich\, wenn du die Wechseljahre nicht „aushalten“\, sondern bewusst\, genährt und strahlend gestalten möchtest – mit Genuss\, Wissen und Gemeinschaft. \nWir freuen uns auf dich\,\nAnke & Lisa-Marie \n 
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SUMMARY:Online Workshop: Emotionale Balance
DESCRIPTION:Emotionale Balance & NervensystemOnline-Workshop | 25. Juli 2026 \nWas in dir bewegt sich – und was bringt dich zurück? \nIst es nicht oft so: Dein Kopf läuft weiter\, obwohl du längst müde bist.Dein Körper ist angespannt\, ohne dass du genau sagen kannst\, warum.Gefühle kommen schnell\, intensiv – und bleiben länger\, als du willst. \nManchmal reicht ein Gedanke … und dein ganzes System geht mit. \nDeine Emotionen sind Bewegung und ein echter Ausdruck davon\, wie dein inneres System gerade reagiert. \nUnruhe\, Grübeln\, Nervosität.Druck\, Gereiztheit\, Überforderung.Schwere\, Rückzug\, Erschöpfung.\nAlles hat eine Qualität.Und alles lässt sich lesen. \nIn diesem Modul lernst du\, dich in diesen Zuständen zu erkennen – und dich selbst wieder zu regulieren. \nÜber den Atem.Über den Körper.Über kleine\, klare Impulse\, die dein Nervensystem zurück in Sicherheit bringen. \nDu verstehst\, wann du dich selbst halten kannst.Und wann Verbindung dich trägt. \nDu beginnst\, Emotionen nicht mehr wegzudrücken – sondern sie zu begleiten\, bis sie sich verändern. \nInhalte \n\nEmotionen aus ayurvedischer Sicht – was sie dir zeigen\nDas Nervensystem verstehen – und gezielt beruhigen\nVata\, Pitta\, Kapha in deinen Gefühlen erkennen\nSelbstregulation und Co-Regulation – was du gerade brauchst\nAtem\, Berührung und Bewegung als direkte Zugänge\nImpulse aus moderner Nervensystem-Forschung\n\nDazu bekommst du einfache\, sofort wirksame Übungen: für mehr Ruhe\, mehr Klarheit und ein Gefühl von innerer Stabilität. \nWenn du spürst\, dass dein System oft „zu viel“ ist – hier findest du zurück in deine Mitte. \nWenn dein Nervensystem ruhiger wird\, verändert sich alles. \nDieses Modul ist Teil der A yur Self Reise – einzeln buchbar.Wir freuen uns auf dich.
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SUMMARY:JyotiMa Retreat - Farben\, Stil & Ayurveda
DESCRIPTION:JyotiMa RetreatFarben\, Stil & Ayurveda für dein Charisma \nEin Retreat gemeinsam mit dem Rosenberg Ayurveda Gesundheits- und Kurzentrum \nIch freue mich sehr\, in diesem Retreat meine Expertise aus Ayurveda und integrativem Farb- und Stilcoaching zusammenzubringen.Ergänzt durch Yoga und die Kraft von Gemeinschaft entsteht ein Raum\, in dem du dir selbst auf eine neue Weise begegnest. \nFür mich beginnt Ausstrahlung stets im Inneren.Und sie wird sichtbar – in deiner Haltung\, deiner Präsenz\, in dem\, was du trägst. \nDie fünf Elemente wirken in dir.In deiner Energie\, deinem Körper\, deinem Ausdruck.Und genau dort setzen wir an. \nIch begleite dich dabei\, deine natürliche Konstitution – deine Prakriti – zu erkennen und sie von momentanen Zuständen zu unterscheiden. \nDarauf aufbauend entsteht ein Gefühl für das\, was wirklich zu dir passt: \n\nFarben\, die dich klarer machen.\nMaterialien\, die dich tragen.\nFormen\, die dich nicht verkleiden\, sondern dich zeigen.\n\nEs geht mir nicht um Styling.Es geht um Stimmigkeit.Darum\, dass dein Außen mit dir geht. \nWir verbinden dieses Wissen mit täglicher Praxis – mit Meditation\, sanftem Yoga und Momenten\, in denen Austausch entstehen darf. \nDu bekommst Impulse\, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.Und ein Gespür für deinen eigenen Ausdruck. \nNach diesen Tagen gehst du mit mehr Klarheit\, mehr Ruhe und einer Präsenz\, die aus dir kommt. \nInhalte im Überblick \n– Ayurveda & 5 Elemente: deine innere Struktur verstehen– Farb- und Stilanalyse: was deine Ausstrahlung unterstützt– Physiognomie & Ausdruck: deine natürliche Form lesen– Materialien & Linien: was dich trägt und stärkt– Integration: deine Signature-Präsenz entwickeln– Yoga & Meditation: Erdung\, Klarheit\, Zentrierung– Persönliche Impulse für deinen Alltag \nTermine 202630.07. – 02.08.202605.11. – 08.11.2026 \nIch freue mich\, dich im Rosenberg Ayurveda Gesundheits- und Kurzentrum zu begleiten – einem Ort\, der Ruhe und Tiefe trägt. \n→ Mehr Informationen & Buchung:Rosenberg Ayurveda Kurzentrum – JyotiMa Retreat
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