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X-WR-CALNAME:Anke Pachauer – Gesund & strahlend im richtigen Umfeld
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SUMMARY:Yin Yoga & Soulbite - Kastanienhof Erfurt
DESCRIPTION:Diese Veranstaltung ist Teil eines Meno Balance Wochenendes im Kastanienhof in Erfurt.\nAn diesem Wochenende geht es rund um die Ernährung\, das Nervensystem und die Körperwahrnehmung in der Zeit der Wechseljahre und Menopause. \nWir starten am Samstag\, 05.09. | 17:00 – 19:00 Uhr \nYin Yoga & Soulbite \n49 € | Kombi mit Sonntag\n(hierzu gibt es ein eigenes Produkt „Kombi-Ticket“: 179 €) \nEine ruhige Yin-Yoga- & Flow-Einheit zum Ankommen und Regulieren des Nervensystems.\nIm Fokus stehen Positionen\, die Spannungen im Beckenraum\, in der Körpervorderseite und im Rücken lösen und den Körper in eine tiefe Ruhe führen.\nDie Praxis unterstützt dich dabei\, dich in der Zeit der Wechseljahre und Menopause zu stabilisieren und wieder in deinen eigenen Rhythmus zurückzufinden. \nIm Anschluss ein kleiner Soulbite – eine warme\, einfache\, ayurvedisch inspirierte Mahlzeit.\nDazu ausgewählte Impulse aus Yoga und Körperpraxis für mehr Stabilität im Alltag. \nWann: 05. September 2026Uhrzeit: 17 – 19 UhrPreis: 49 € (Yoga & Essen)Ort: Kastanienhof Erfurt Zur Webseite \nWenn Du an beiden Events teilnehmen möchtest\, dann gibt die Möglichkeit\, auf dem Kastanienhof zu übernachten – checke dazu die Webseite. \nMit der Buchung ist dein Platz im Workshop fest für dich reserviert und nicht erstattungsfähig.\nFalls du verhindert bist\, kannst du gerne eine Ersatzperson schicken oder deinen Platz bis 14 Tage vor Termin auf ein anderes Event übertragen. \nWir freuen uns auf Dich!
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SUMMARY:Meno Balance Kochworkshop - Kastanienhof Erfurt
DESCRIPTION:Diese Veranstaltung ist Teil eines Meno Balance Wochenendes im Kastanienhof in Erfurt.\nAn diesem Wochenende geht es rund um die Ernährung\, das Nervensystem und die Körperwahrnehmung in der Zeit der Wechseljahre und Menopause. \nWir treffen uns Sonntag\, 06.09. | 11:00 – 16:00 Uhr \nMeno Balance Kochworkshop \n149 € | Kombi mit Samstag (hierzu gibt es ein eigenes Produkt „Kombi-Ticket“): 179 € \nEin Kochworkshop rund um Ernährung in der Zeit der Wechseljahre und Menopause. \nIn diesem Format verbinden wir ayurvedisch inspiriertes Wissen\, gemeinsames Kochen und bewusstes Essen. Im Mittelpunkt steht die Frage\, wie Ernährung dich in dieser Lebensphase stabilisieren\, nähren und im Alltag unterstützen kann. \nOb vor\, in oder nach den Wechseljahren und der Menopause – der Körper reagiert auf diese Phase mit veränderten Bedürfnissen. Gemeinsam schauen wir darauf\, wie sich Nervensystem\, hormonelle Prozesse und Energie durch Ernährung beeinflussen lassen und wie einfache\, alltagstaugliche Gerichte mehr Ruhe\, Wärme und Stabilität in den Alltag bringen können. \nDas erwartet dich: \n\nEin verständliches\, ganzheitliches Bild der Wechseljahre und Menopause aus ayurvedischer Perspektive\nWelche Lebensmittel jetzt besonders gut tragen\, stabilisieren und Energie geben können\nGrundlagen für hormonelle Balance und ein gut reguliertes Verdauungsfeuer (Agni)\nGemeinsames Kochen von nährenden\, ausgleichenden Gerichten – einfach\, alltagstauglich und bekömmlich\nGewürze\, Fette und Zubereitungsweisen\, die den Körper unterstützen und beruhigen\nRaum für Fragen\, Austausch und persönliche Erfahrungen in kleiner Gruppe\nGemeinsames Essen der zubereiteten Speisen ohne Zeitdruck\n\nDer Kochworkshop ist in Zusammenarbeit mit Lisa-Marie Thiele entstanden und basiert auf einer gemeinsamen\, fortlaufenden Auseinandersetzung mit Ernährung\, Körperwissen und den Übergängen weiblicher Lebensphasen. \nWann: 06. September 2026Uhrzeit: 11-16 UhrPreis: 149 € Ort: Kastanienhof Erfurt Zur Webseite \nWenn Du an beiden Events teilnehmen möchtest\, dann gibt die Möglichkeit\, auf dem Kastanienhof zu übernachten – checke dazu die Webseite. \nMit der Buchung ist dein Platz im Workshop fest für dich reserviert und nicht erstattungsfähig.\nFalls du verhindert bist\, kannst du gerne eine Ersatzperson schicken oder deinen Platz bis 14 Tage vor Termin auf ein anderes Event übertragen. \nWir freuen uns auf Dich!
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SUMMARY:Online Workshop: Beruf & Berufung
DESCRIPTION:Beruf & BerufungOnline-Workshop | 12. September 2026 \nWofür bist du hier – und wie zeigt es sich in deinem Tun? \nJenseits von Funktionieren\, Erledigen\, Leisten gibt es etwas\, das jede/n von uns erfüllt. \nMit Sinn\, Stimmigkeit und dem\, was wirklich deins ist. \nIm Ayurveda heißt das Dharma. Die Japaner nennen es Ikigai.Der Platz im Leben\, der zu dir passt.Kein Ziel\, sondern eine Richtung\, die sich verändert\, wenn du dich veränderst. \nDieses Modul bringt dich zurück zu dieser Spur. \nDu beginnst zu sehen\, was dir Energie gibt.Und was dich langsam leer macht. \nDu erkennst\, wie du arbeitest – und ob es zu deiner Natur passt.Ob du dich antreibst. Dich verzettelst. Oder festhältst\, obwohl etwas längst weiter will. \nUnd du kommst näher an die Frage:Was kann nur ich in dieser Form geben? \nEs geht nicht um den nächsten Karriereschritt.Es geht um Ausrichtung.Um ein Wirken\, das sich nach dir anfühlt. \nInhalte \n\nDharma verstehen – dein Platz im Leben aus ayurvedischer Sicht\nDein Energiefluss – was dich stärkt\, was dich erschöpft\nVata\, Pitta\, Kapha im Arbeiten erkennen und nutzen\nRahmenbedingungen\, die dich tragen statt ausbremsen\nKlarheit im Außen – Entscheidungen\, die zu dir passen\nVom Funktionieren zum Wirken – dein eigener Ausdruck\nImpulse aus moderner Forschung zu Sinn\, Flow und Selbstwirksamkeit fließen mit ein.\n\nDazu bekommst du konkrete Übungen aus dem systemischen Coaching und der Therapiearbeit für mehr Klarheit\, für stimmige Entscheidungen und eine Richtung\, die dich trägt. \nWenn du spürst\, dass dein Tun sich anders anfühlen darf – hier beginnt deine Neu-Ausrichtung. \nDieses Modul ist Teil der A yur Self Reise – einzeln buchbar.Wir freuen uns auf dich.
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SUMMARY:Kochworkshop: Energievoll & strahlend durch die Wechseljahre
DESCRIPTION:Energievoll & strahlend durch die Wechseljahre\nAyurveda-Kochworkshop \nDie Wechseljahre sind keine Phase des Mangels – sondern eine Einladung\, dich neu zu nähren. \nIn diesem intensiven Kochworkshop verbinden wir ayurvedisches Wissen\, gemeinsames Kochen und genussvolles Essen\, um dich in dieser Wandelzeit kraftvoll zu unterstützen. Ob du noch vor den Wechseljahren stehst\, mittendrin bist oder bereits in der Menopause angekommen bist: Ernährung kann dich in jeder Phase kraftvoll unterstützen. \nGemeinsam entdecken wir\, wie Ernährung dein Nervensystem\, deine Hormone und deine Energie beeinflusst – und wie du mit einfachen\, alltagstauglichen Gerichten wieder mehr Stabilität\, Wärme und Strahlkraft in dein Leben bringst. \n🌿 Das erwartet dich: \n\nGanzheitliches Verständnis der Wechseljahre und der häufigen Symptome aus ayurvedischer Sicht\nWelche Nahrungsmittel jetzt wirklich nähren\, stabilisieren und Energie schenken\nAyurveda-Wissen für hormonelle Balance\, ein starkes Verdauungsfeuer (Agni) und weniger Schwankungen im Alltag\nGemeinsames Kochen nährender\, ausgleichender Gerichte – wärmend\, leicht verdaulich & voller Lebensenergie\nGewürze\, Fette & Zubereitungsweisen\, die dich von innen stärken und beruhigen\nRaum für Austausch\, Fragen & persönliche Erfahrungen in kleiner\, geschützter Runde\nGemeinsames Genießen der zubereiteten Speisen – achtsam & ohne Zeitdruck\n\n\nBesonderheit:\nEin sehr persönlicher Workshop in kleiner Gruppe – nur 8 Plätze\, für Tiefe\, Austausch und echtes Erleben. \n Ort: 55116 Mainz Wann: 18. September 2026 Uhrzeit: 17:30 – 20:30 Uhr Preis: 169 € (Frühbucherrabatt 149€ bis 01. August 2026) Teilnehmerinnen: max. 8 Personen \nMit der Buchung ist dein Platz im Workshop fest für dich reserviert und nicht erstattungsfähig.\nFalls du verhindert bist\, kannst du gerne eine Ersatzperson schicken oder deinen Platz bis 14 Tage vor Termin auf einen anderen Termin übertragen. \nIch freue mich auf dich. \n🤍 Diesen Workshop habe ich zusammen mit Lisa-Marie Thiele konzipiert und durchgeführt. Während ihrer Elternzeit läuft er in dieser Form weiter nach unserem gemeinsamen Konzept.
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