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SUMMARY:Ayurveda Kitchen | Kochworkshop
DESCRIPTION:Glow & Ground\nEssen für Energie\, Stabilität und innere Balance\nKochworkshop in Mainz \nIn diesem Kochworkshop kochen wir gemeinsam sechs vegetarische / vegane Gerichte\, die dir einen einfachen Einstieg in die ayurvedische Küche geben. \nDie Rezepte sind so aufgebaut\, dass sie dich im Alltag unterstützen: leicht\, gut verträglich und saisonal gedacht. \nDu lernst\, wie sich über Ernährung mehr Stabilität im Körper entwickeln kann – im Energiegefühl\, in der Verdauung und in deiner inneren Ruhe. \nIm Mittelpunkt stehen die sechs Geschmacksrichtungen: süß\, sauer\, salzig\, scharf\, bitter und herb.Du erlebst\, wie daraus ein Gleichgewicht entsteht\, das dich im Alltag trägt und deine Energie gleichmäßiger werden lässt. \nDie Küche bleibt bewusst einfach.Klare Zutaten. Verständliche Abläufe. Wiederholbare Strukturen. \nAyurveda zeigt sich hier nicht als Theorie\, sondern als praktische Orientierung für deinen Alltag.Du bekommst ein Gefühl dafür\, wie du Gerichte flexibel anpassen kannst – je nachdem\, was dein Körper braucht. \nMeine eigene Erfahrung fließt direkt mit ein: Als Autorin von drei Ayurveda-Kochbüchern und berufstätige Mutter verbinde ich traditionelles Wissen mit alltagstauglichen Lösungen – einfach\, klar und umsetzbar. \nDieser Workshop ist für dich\, wenn du:\n\ndeine Ernährung klarer und einfacher gestalten möchtest\nverstehen willst\, wie Essen im Körper wirkt\nmehr Energie und Stabilität im Alltag suchst\nAyurveda praktisch erleben möchtest\, ohne Komplexität\n\nDu gehst mit:\n\nsechs Gerichten\, die du direkt nachkochen kannst\neinem klaren Verständnis für Ernährung und Wirkung\neinfachen Prinzipien für deinen Alltag\neinem Gefühl von mehr Ruhe\, Energie und Stabilität im Körper\n\n📍 Ort: Mainz🗓 Wann: 02.10.2026⏰ Uhrzeit: 17:30 – 20:30 Uhr💰 Preis: 149 €👥 Teilnehmerinnen: max. 10 Personen \nMit der Buchung ist dein Platz im Workshop fest für dich reserviert und nicht erstattungsfähig.\nFalls du verhindert bist\, kannst du gerne eine Ersatzperson schicken oder deinen Platz bis 14 Tage vor Termin auf einen anderen Termin übertragen. \nIch freue mich auf dich.
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SUMMARY:Online Workshop: Verkörperung & Ausdruck
DESCRIPTION:Verkörperung & AusdruckOnline-Workshop | 10. Oktober 2026 \nWenn dein Inneres Form bekommt.\nWie zeigst du dich – wenn du ganz bei dir bist? \nWie fühlt es sich an\, ganz in dir zu stehen – und sichtbar zu sein? \nDer Moment\, in dem alles zusammenkommt: Körper. Stimme. Präsenz. \nDu spürst dich und kreierst daraus dein Ausdruck. \nIm Ayurveda zeigt sich Balance nicht nur im Inneren. Sie bekommt Form.In deiner Haltung.In deiner Stimme.In deiner Ausstrahlung.In dem\, was du trägst. \nDieses Modul führt dich genau dorthin. \nDu vertiefst das Gefühl für deinen Körper.Für die feinen Signale\, die zeigen\, wie du dich hältst\, wie du Raum einnimmst\, wie du wirkst. \nUnd du übersetzt diese innere Klarheit in dein Außen: \n\nin Farben\, die dich zum Leuchten bringen.\nin Materialien\, die dich tragen.\nin Linien\, die deine natürliche Form aufnehmen.\n\nDu lernst\, deine Physiognomie zu lesen.Die Eigenheiten in deinem Gesicht\, deinem Ausdruck\, deiner Präsenz.Und daraus abzuleiten\, was wirklich zu dir gehört. \nInhalte \n\nEmbodiment – dein Inneres wird im Körper sichtbar\nVata\, Pitta\, Kapha in Haltung\, Stimme und Ausdruck\nPräsenz – Raum einnehmen mit Klarheit und Ruhe\nStimme und Atmung – Ausdruck\, der getragen ist\nFarbe & Stil aus deiner Natur:\n\nPhysiognomie erkennen und verstehen\nFarbtendenzen\, die dich klarer machen\nMaterialien und Strukturen\, die dich unterstützen\nEin sicheres Gespür für deinen eigenen Ausdruck\n\n\n\nDazu bekommst du praktische Übungen für Haltung\, Stimme und ein Außen\, das mit dir geht. \nWenn du spürst\, dass dein Ausdruck sich aus dir heraus formen will\, beginnt hier die Verbindung zwischen innen und außen. \nDieses Modul ist Teil der A yur Self Reise – einzeln buchbar.Wir freuen uns auf dich.
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