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SUMMARY:Kochworkshop: Energievoll & strahlend durch die Wechseljahre
DESCRIPTION:Energievoll & strahlend durch die Wechseljahre\nAyurveda-Kochworkshop \nDie Wechseljahre sind keine Phase des Mangels – sondern eine Einladung\, dich neu zu nähren. \nIn diesem intensiven Kochworkshop verbinden wir ayurvedisches Wissen\, gemeinsames Kochen und genussvolles Essen\, um dich in dieser Wandelzeit kraftvoll zu unterstützen. Ob du noch vor den Wechseljahren stehst\, mittendrin bist oder bereits in der Menopause angekommen bist: Ernährung kann dich in jeder Phase kraftvoll unterstützen. \nGemeinsam entdecken wir\, wie Ernährung dein Nervensystem\, deine Hormone und deine Energie beeinflusst – und wie du mit einfachen\, alltagstauglichen Gerichten wieder mehr Stabilität\, Wärme und Strahlkraft in dein Leben bringst. \n🌿 Das erwartet dich: \n\nGanzheitliches Verständnis der Wechseljahre und der häufigen Symptome aus ayurvedischer Sicht\nWelche Nahrungsmittel jetzt wirklich nähren\, stabilisieren und Energie schenken\nAyurveda-Wissen für hormonelle Balance\, ein starkes Verdauungsfeuer (Agni) und weniger Schwankungen im Alltag\nGemeinsames Kochen nährender\, ausgleichender Gerichte – wärmend\, leicht verdaulich & voller Lebensenergie\nGewürze\, Fette & Zubereitungsweisen\, die dich von innen stärken und beruhigen\nRaum für Austausch\, Fragen & persönliche Erfahrungen in kleiner\, geschützter Runde\nGemeinsames Genießen der zubereiteten Speisen – achtsam & ohne Zeitdruck\n\n\nBesonderheit:\nEin sehr persönlicher Workshop in kleiner Gruppe – nur 8 Plätze\, für Tiefe\, Austausch und echtes Erleben. \n Ort: 55116 Mainz Wann: 21. November 2026 Uhrzeit: 15 – 18 Uhr Preis: 169 € (Frühbucherrabatt 149€ bis 16. Oktober 2026) Teilnehmerinnen: max. 8 Personen \nMit der Buchung ist dein Platz im Workshop fest für dich reserviert und nicht erstattungsfähig.\nFalls du verhindert bist\, kannst du gerne eine Ersatzperson schicken oder deinen Platz bis 14 Tage vor Termin auf einen anderen Termin übertragen. \nIch freue mich auf dich. \n🤍 Diesen Workshop habe ich zusammen mit Lisa-Marie Thiele konzipiert und durchgeführt. Während ihrer Elternzeit läuft er in dieser Form weiter nach unserem gemeinsamen Konzept.
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