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SUMMARY:A yur Self - Ayurveda Jahresreise 2027
DESCRIPTION:A yur Self – Die Selbstentdeckungs- und Weiterbildungsreise\, die wir selbst gerne gebucht hätten.\n„Wir“ sind Anke Pachauer & Andrea Frontzek \nWorum es wirklich geht \nA yur Self ist kein weiteres Programm\, keine schnelle Lösung\, theoretische Ausbildung oder Hochglanz-Retreat. Es ist eine Jahresreise in zwölf Einzelmodulen\, die dich an deinen inneren Kern zurückführt – in deinem Tempo\, im echten Leben\, mit all den Übergängen\, Fragen\, Brüchen und Sehnsüchten\, die zu einem modernen Alltag gehören. \nWir arbeiten seit Jahren mit Menschen in Veränderungsprozessen\, in Stressphasen\, in Lebensübergängen. Und wir kennen das alles auch aus unserem eigenen Leben. Diese Jahresreise ist deshalb nicht theoretisch entstanden\, sondern aus gelebter Erfahrung: es umfasst das Wissen\, das uns selbst gefehlt hat – und die Räume\, die wir uns früher gewünscht hätten. \n\nWas du bekommst \n1. Start-Modul: „Prakriti – Deine Urnatur“ \nLive in Mannheim \nBevor wir etwas verändern\, beginnen wir mit der wichtigsten Frage:Wer bin ich wirklich? \nIn diesem Live-Wochenende erforschst du: \n\ndeine energetische Grundkonstitution (intensive Dosha-Analyse)\ndein Nervensystem\, deine Stressmuster\, deine inneren Rhythmen\ndeine Werte\, Grenzen und deine innere Ausrichtung\ndeine Biografie und die Geschichten\, die dich geprägt haben\ndeine Visionen\, Bedürfnisse und dein tiefes „Warum“\n\nEs ist Biografiearbeit\, Embodiment\, Ayurveda\, Neurobiologie – und ganz viel echtes Leben. \n2. Die komplette Jahresreise – 12 Module (Januar–Dezember 2026) \nDu wirst über ein Jahr begleitet – warm\, fundiert\, alltagstauglich. \nLive-Wochenenden (3 Module) \n\nJanuar 2027 – Prakriti & Vikriti – Erkenne dich selbst\nMai 2027 – Ernährung & Stoffwechsel \nNovember 2027 – Übergänge & Transformation\n\nOnline-Module (9 Module) \nEinmal pro Monat\, am Wochenende\, online live (je 11-17 Uhr) \n\nFebruar: Wenn du nicht du bist\nMärz: Agni\, Ama & Ojas\nApril: Zyklen\, Rhythmen & Zeiten\nJuni: Selbstführung\, Heilrituale & Routinen\nJuli: Emotionale Balance & Nervensystem\nAugust: Ayurveda & Beziehung\nSeptember: Beruf & Berufung\nOktober: Verkörperung & Ausdruck\nDezember: Transformation & Selbstwirksamkeit\n\nDazu kommen: \n\nMonats-Skripte\ntiefes Ayurveda-Wissen als Ausbildung für dich\nJournaling-Fragen\nMeditationen\, Atem\, Embodiment\nAyurvedische Ernährung & Routinen\nWerkzeuge für Klarheit\, Selbstführung & Präsenz\nEine Community\, in der du getragen wirst\nImpulse\, die du direkt in deinem Alltag verankern kannst\n\n\nWarum diese Reise so besonders ist \nWir sind nicht nur ausgebildet in Ayurveda\, Coaching\, Yoga\, Kommunikation und Neurobiologie – wir leben diese Themen.\nWir haben selbst erlebt\, wie Transformationsphasen aussehen\, was Unterstützung wirklich bedeutet und wie sich Klarheit im Körper anfühlt. \nDiese Reise ist weder rein spirituell noch rein wissenschaftlich – sie ist beides.Warm und klar.Fundiert und intuitiv.Tiefgründig und pragmatisch.Genau so\, wie wir selbst es uns immer gewünscht hätten. \n\nFür wen ist A yur Self gedacht? \nFür Menschen\, die spüren\, dass sie an einem Punkt angekommen sind\, an dem sie mehr wollen: \n\nmehr Präsenz\nmehr innere Ruhe\nmehr Sinn\nmehr Authentizität\nmehr eigene Stimme\nmehr Orientierung\nmehr Schönheit & Glow – innen wie außen\n\nDu brauchst keine Vorkenntnisse.Nur die Bereitschaft\, ehrlich hinzuschauen. \n\nWas du nach dieser Reise über dich weißt \n\nWer du bist\, wenn du niemandem etwas beweisen musst\nWelche Werte dich tragen\nWie du Entscheidungen triffst\, ohne dich zu verlieren\nWie du dein Nervensystem regulierst\nWas deine Grundkonstitution dir über deinen Alltag sagt\nWelche Routinen wirklich zu dir gehören\nWas dich stärkt – körperlich\, emotional\, mental\nWie du liebevoll Grenzen setzt\nWie du deinen Glow nährst – dauerhaft\nWie es sich anfühlt\, dein Leben statt nur deinen Kalender zu führen\n\n\nDas ist kein Kurs. Es ist ein Zuhause auf Zeit. \nDu wirst gesehen.Du wirst gehört.Du wirst begleitet – ohne Druck\, ohne Performance\, ohne spirituelle Überheblichkeit. \nEs ist eine Reise zurück zu dir – in einer Gruppe von Menschen\, die genau das Gleiche wollen:mehr Echtheit\, mehr Tiefe\, mehr innere Kraft. \n\nPreis & Struktur \n\nGesamte Jahresreise: 3.950 €\nFrühbucher-Rabatt bis 31.09.2026: 3.750€\n\nModule einzeln buchbar: Online-Module: 295 € | Live-Wochenende Ernährung: 690 € \n\n\nNächster Start im Januar 2027 mit dem Live-Wochenende in Mannheim. Nach der Buchung erhältst du alle weiteren Infos. Oder sprich uns an und vereinbare deinen persönlichen Beratungstermin (kostenfrei). \nHier findest du die aktuelle Reise – zur Inspiration – in der Übersicht: https://ayur-self.com/ \n\nWenn du spürst\, dass diese Reise dich ruft … \nDann vertraue diesem Impuls.Das Leben wird nie „perfekt sortiert“ sein.Aber du kannst dich entscheiden\, dich selbst nicht länger zu verschieben. \nWir freuen uns auf dich – voller Wertschätzung\, Neugier und echter Verbundenheit. \nHerzensgrüßeAnke & Andi
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SUMMARY:A yur Self | Prakriti: Deine Urnatur - Intensiv-Workshop
DESCRIPTION:Modul 1 – Prakriti: Deine Urnatur\n29.–31. Januar 2027 · Live in Mannheim · 3 Tage im Retreat-Format · 690 € \nDarum geht es: Um dich!\nWer bist du von deiner Natur her – jenseits von Rollen\, Erwartungen und dem\, was das Leben aus dir gemacht hat? \nPrakriti beschreibt im Ayurveda deine ursprüngliche Konstitution: die individuelle Verbindung von Vata\, Pitta und Kapha\, den drei Doshas\, die deine körperlichen\, mentalen und emotionalen Anlagen prägen. Sie steht für deine natürliche Art\, die Welt wahrzunehmen\, auf sie zu reagieren und dich in ihr zu bewegen. \nIm Laufe des Lebens lernen wir\, uns anzupassen. Wir übernehmen Erwartungen\, entwickeln Gewohnheiten und erfüllen Rollen. Dabei können Eigenschaften in den Hintergrund treten\, die uns ursprünglich ausmachen. Vielleicht hast du längst vergessen\, was dir leichtfällt\, was du wirklich brauchst oder welche Seiten von dir mehr Raum bekommen möchten. \nIn diesem Modul lernst du\, deine Natur aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Ayurveda gibt dir eine differenzierte Sprache für deine individuellen Voraussetzungen – und eröffnet dir die Möglichkeit\, dich selbst besser zu verstehen. \nWas dich erwartet\nDieses Modul bildet das Fundament der A yur Self Jahresreise und ist zugleich ein in sich abgeschlossener Intensiv-Workshop. Drei Tage lang nehmen wir uns Zeit\, deine individuelle Natur zu erkunden und die ayurvedischen Grundlagen mit deinem persönlichen Erleben zu verbinden. \nVerstehen \nDu lernst Prakriti als ayurvedisches Konzept kennen und erfährst\, wie sich die drei Doshas Vata\, Pitta und Kapha mit ihren jeweiligen Elementen und Qualitäten beschreiben lassen. Wir betrachten typische Stärken\, Bedürfnisse und Neigungen und gehen der Frage nach\, wie sich deine Konstitution im Alltag zeigen kann. \nSpüren \nMit Yin Yoga\, Atemarbeit\, Meditation und Embodiment-Sequenzen erforschst du unterschiedliche Qualitäten in deinem Körper. Du lernst\, deine Wahrnehmung zu verfeinern und körperliche Erfahrungen in deine Selbsterkenntnis einzubeziehen. \nReflektieren \nJournaling\, Wahrnehmungsübungen und Impulse zum Selbstbild und Fremdbild helfen dir\, vertraute Muster zu erkennen. Du setzt dich damit auseinander\, was deiner Natur entspricht\, welche Anpassungen dich geprägt haben und wo du dir selbst wieder näherkommen möchtest. \nBegegnen \nIn Kleingruppen entsteht Raum für Austausch und Resonanz. Du erlebst\, wie unterschiedlich Menschen wahrnehmen\, handeln und Bedürfnisse ausdrücken. Die Perspektiven anderer können neue Seiten an dir sichtbar machen und dein eigenes Bild von dir erweitern. \nVerknüpfen \nAyurvedisches Wissen verbinden wir mit ausgewählten Ansätzen aus Psychologie\, Persönlichkeitsforschung und Nervensystemforschung. So entsteht ein differenziertes Bild deiner individuellen Voraussetzungen\, das über eine reine Typisierung hinausgeht. \nFür wen dieses Modul ideal ist\nFür Menschen\, die sich selbst besser verstehen möchten\, ihre individuellen Stärken und Bedürfnisse erkunden wollen oder an einem Punkt stehen\, an dem bisherige Antworten nicht mehr ausreichen. \nVielleicht kennst du Gedanken wie: \n\n„Ich funktioniere gut\, aber ich spüre mich selbst zu wenig.“\n„Ich möchte verstehen\, was wirklich zu mir passt.“\n„Ich habe mich im Laufe der Jahre stark an andere angepasst.“\n„Ich möchte meine Entscheidungen stärker an meinen eigenen Bedürfnissen ausrichten.“\n\nAuch wenn du die gesamte Jahresreise noch nicht beginnen möchtest\, kannst du mit diesem Modul einen eigenständigen Einstieg in die ayurvedische Selbsterkenntnis finden. \nDein Takeaway\nDu gehst aus diesem Wochenende mit einem differenzierteren Verständnis deiner Konstitution\, neuen Perspektiven auf deine Stärken und Bedürfnisse sowie ersten Impulsen für einen Alltag\, der deiner Natur mehr Raum gibt. \nDazu erhältst du ein Workbook\, dein persönliches Typenprofil\, Meditationen\, kleine Rituale und alltagstaugliche Übungen. \nWarum dieses Modul so wertvoll ist \nSelbsterkenntnis verändert\, wie wir mit uns selbst umgehen. Wenn wir unsere eigenen Voraussetzungen besser verstehen\, können wir bewusster entscheiden\, was uns stärkt\, welche Anforderungen zu uns passen und wo wir uns unnötig verbiegen. \nPrakriti ist dabei kein starres Etikett. Sie ist ein Ausgangspunkt\, um dich selbst differenzierter wahrzunehmen. \nWir sind Andi und Anke und begleiten dich durch dieses Wochenende – mit fundiertem Ayurveda-Wissen\, praktischer Erfahrung und viel Raum für deine persönlichen Fragen.
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