deine individualität
Sichtbar machen, was in dir steckt.
Das Schönste, was du tragen kannst, ist dein Strahlen.
Und das entsteht, wenn innen und außen zusammenpassen.
Manchmal verlieren wir dieses Strahlen – in Phasen von Wandel, Anpassung oder Orientierungslosigkeit. Dann braucht es einen Moment des Innehaltens, um wieder Klarheit zu gewinnen.
Finde deine Eingangstür:
Meine Motivation
Warum das wichtig ist
Kommunikation ist seit jeher meine Leidenschaft.
Und das Spannende ist: Das meiste passiert non-verbal.
Deine Haltung, deine Farben, deine Präsenz – sie sprechen. Oft lauter, als du denkst.
Wenn dein Inneres nicht mit dem übereinstimmt, was du ausstrahlst, passiert genau das:
- Du passt dich an, verlierst dich selbst – und ziehst Dinge an, die nicht zu dir passen.
- Du funktionierst, aber spürst keine Freude.
- Du fühlst dich fremdbestimmt, hilflos, leer.
Es macht keinen Sinn, gegen die eigene Natur zu leben.
Stell dir vor …
- Du weißt klar, was zu dir gehört – und was nicht.
- Du stehst zu dir, ohne dich kleinzumachen oder anzupassen.
- Dein Alltag fühlt sich stimmig, lebendig und echt an.
- Deine Ausstrahlung zieht genau das an, was dich stärkt.
Das ist der Moment, in dem du beginnst, dein Leben wirklich für dich zu gestalten – und genau hier setze ich mit meiner Arbeit an.
Mein Ansatz
Drei Wege, ein Ziel
- Ayurveda – deine Natur erkennen, innere Balance finden.
- Auftritt – deine Wirkung und Ausstrahlung bewusst gestalten.
- Balance – Routinen & Rituale, die dich im Alltag tragen.
Drei Wege, ein Ziel: dich echt leben.
Alles hängt miteinander zusammen.
Wie bei einem Mobile: Wenn du an einer Stelle beginnst – Ernährung, Job, Beziehung, Yoga oder Selbstausdruck – kommt der Rest in Bewegung.
Ein Leben, das zu dir passt
Svastha - in dir ruhen
Wir verändern uns – Körper, Gedanken, Gefühle, Rollen.
Was früher stimmig war, kann sich plötzlich fremd anfühlen. Das bedeutet nicht, dass etwas falsch ist – es heißt nur: Du bist im Wandel.
Im Ayurveda gibt es dafür ein Wort: Svastha.
Es bedeutet: in dir ruhen, echt sein, im Einklang mit dir selbst und mit dem, was dich umgibt.
Balance zeigt sich nicht nur in Routinen oder Ernährung, sondern auch darin,
– ob deine Tätigkeiten dich erfüllen
– ob deine Beziehungen dich wirklich nähren
– ob deine Räume dich atmen lassen
– ob dein Rhythmus zu dir passt.
Mehr zu meinem Ansatz:
Ayurveda
Meine Bücher
stil & präsenz
Sichtbar du selbst
Bevor wir über Farben oder Kleidung sprechen, schaue ich tiefer: auf deine Urnatur.
Mit meinem eigenen Ansatzverbinde ich die fünf Elemente mit deiner Persönlichkeit, deinen Eigenfarben, deiner Energie. So erkennst du, was dich von innen trägt – und wie du es im Außen sichtbar machst. Darauf aufbauend gibt es verschiedene Ebenen:
Orientierung mit Ayurveda & Prakriti – dein Fundament, um innere Natur und äußeren Ausdruck in Einklang zu bringen.
Klassische Farbberatung – mit Tüchern (oder online), die dir schnelle Aha-Momente schenkt: welche Farben lassen dich sofort strahlen?
Identity Styling (Vertiefung) – die exklusive Beratung mit Tüchern, Mustern und Strukturen, in der Ayurveda & Prakriti und ganzheitliches Typstyling zusammenkommen. Besonders wertvoll für deinen Business-Auftritt.
Es geht nicht um „richtig“ oder „falsch“.
Es geht darum, dich selbst bewusst zu zeigen – echt, klar, unverstellt.
Mehr zu Stil & Präsenz:
Über mich
Wer ich bin
Ich bin Anke. Kommunikation zieht sich wie ein roter Faden durch mein Leben – von großen Projekten in Unternehmen bis hin zu leisen Gesprächen im Coachingraum. Mich fasziniert, wie sehr alles miteinander verbunden ist: das, was wir sagen, das, was wir ausstrahlen, und die Umfelder, in denen wir wirken.
Ich habe gelernt: Wenn Innen und Außen zusammenpassen, entsteht Klarheit. Für Menschen genauso wie für Teams oder Organisationen. Deshalb baue ich Brücken – zwischen Alltag und Ayurveda, Business und Naturverbundenheit, Selbstwirksamkeit und Selbstausdruck, individuellen Bedürfnissen und kollektiven Räumen.
Besonders am Herzen liegt mir, Menschen in Umbruchphasen zu begleiten – Momente, in denen das Alte nicht mehr trägt und das Neue noch nicht sichtbar ist. Diese Zeiten kenne ich gut aus meinem eigenen Leben. Und ich weiß, wie wertvoll es ist, in dieser Unsicherheit einen klaren Kompass zu haben.
Mein Ansatz verbindet Ayurveda, Coaching und Kommunikation. So wird deine innere Natur wieder spürbar – und im Außen sichtbar. Das schafft Klarheit, Richtung und Präsenz.
Am Ende geht es immer um dasselbe: dich mit dir zu verbinden, deinen Platz einzunehmen – und von innen heraus zu strahlen.
bei dir ankommen
Deine Möglichkeiten
Es gibt viele Wege, wieder bei dir selbst anzukommen. Wichtig ist nicht, alles auf einmal zu verändern – sondern dort zu beginnen, wo es für dich gerade möglich ist.
Coaching & Mentoring
Ein ehrliches Gespräch, eine kluge Frage, ein Spiegel von außen – oft reicht das, um Klarheit zu finden. Meine Coachings geben dir Orientierung in Umbruchphasen, beruflich wie privat. Ohne Rezepte, dafür individuell und klar.
Yoga & Ayurveda-Impulse
Dein Körper ist Erinnerungsspeicher und Kompass. Yin Yoga und Ayurveda bringen dich zurück in deinen Rhythmus – körperlich, emotional, mental. In Stunden und Workshops bekommst du Werkzeuge, die dich im Alltag tragen.
Stil & Auftritt
Innere Klarheit wird stark, wenn sie auch nach außen sichtbar ist. Mit meinem eigenen Ansatz findest du deine Eigenfarben, deine Energie, deinen Ausdruck. Für alle, die tiefer gehen möchten, biete ich Identity Styling – besonders wirksam im Business-Kontext.
Workshops & Retreats
Manche Themen brauchen Gemeinschaft und Zeit. Ob Tages-Workshop oder Auszeit in der Natur – hier entsteht Raum zum Auftanken, Ausrichten und Verbinden.
A YUR Self – Jahresreise
Ein Jahr voller Tiefe: Ayurveda, Persönlichkeitsentwicklung und Präsenz in einem Programm. Mit Retreats, Online-Modulen und einer starken Gruppe. Kein Kurs, sondern ein Prozess, der nachhaltig verändert.
Der weg
So arbeiten wir zusammen
Am Anfang steht Klarheit. Dafür gehen wir Schritt für Schritt:
Standortbestimmung – wir klären, was gerade dran ist: Körper, Job, Beziehung, Auftritt …
Dein erster Hebel – wir wählen eine Eingangstür (Mobile-Prinzip: ein Bereich bewegt den Rest).
Begleitung – pragmatische Schritte, die in dein Leben passen.
Integration – Innen und Außen zusammenführen: Routinen, Beziehungen, Räume, Stil, Präsenz.
Eingangstür
Dein nächster Schritt
Du musst nicht alles auf einmal ändern. Entscheidend ist: Wo beginnst du?
Vielleicht mit deiner Ernährung.
Vielleicht mit deinem Job.
Vielleicht mit deiner Art, dich zu zeigen.
Wo auch immer deine Eingangstür ist – dort fangen wir an.
Wichtig ist, dass du dich bewegst. Finde heraus, was wirklich zu dir gehört – und beginne, dein Leben so zu gestalten, dass es sich nach dir anfühlt.
Kostenloses Erstgespräch:
Yoga aktuell - Online
Meine Kolumne
Ich liebe es zu schreiben. Gedanken, Bilder, Begegnungen – ständig schwirrt etwas in meinem Kopf herum, das aufs Papier möchte. Für mich ist Schreiben ein Sortieren, ein Klarwerden, ein Teilen. Die Kolumne in der Yoga Aktuell ist daher fast eine logische Konsequenz: ein Ort, an dem all diese Ideen, Beobachtungen und Impulse ihren Platz finden.
Ich freue mich riesig über die Möglichkeit, dort regelmäßig meine Gedanken zu veröffentlichen – persönlich, nahbar und hoffentlich inspirierend für alle, die mitlesen.