sei sichtbar, sei authentisch, sei du selbst
Dich gibt es nur einmal - das ist deine Stärke!
Wenn du erkennst, was dir von Natur aus gegeben ist und diese Erkenntnis auf alle Lebensbereiche in deinem Umfeld anwendest: dein Auftreten, dein Zuhause, deine Beziehungen, deine Ernährung, deinen Beruf und deine Hobbys, dann wird dich diese Selbstwahrnehmung selbstbewusster machen und dir helfen, ein harmonischeres Leben zu führen!
Erkenne, was wirklich zu dir passt, und steigere dein Selbstbewusstsein und Wohlgefühl spürbar. Mithilfe meiner Erfahrung in der Persönlichkeitsanalyse, im Farb- und Stil-Coaching und in der Ayurveda-Dosha-Analyse wirst du dich ganzheitlich erkennen.
Sei sichtbar. Strahle in all deinen Farben. Sei authentisch. Lass die Masken fallen. Sei du selbst. Denn die Welt braucht dich genau so, wie du bist.
Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen und das Beste aus dir herausholen!
Die Fünf Elemente
Die Elemente in deiner Natur
In meinen Coachings und Seminaren geht es nicht um schnelle Antworten, sondern um Begegnungen mit dir selbst. Es geht darum, herauszufinden, wie du deine wahre Natur leben kannst und – sichtbar – ins Strahlen kommst, was dich dabei bestmöglich unterstützt und dir Freude macht, weil es ein Teil von dir ist, der von Anfang an schon in dir steckt und gelebt werden will.
Finde heraus, wie dein ideales Umfeld aussieht, das dich widerspiegelt und entspannt.
Die Umgebung um uns herum spielt eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden – sei es durch die passende Auswahl von Farben, Materialien, Oberflächen, Strukturen, Mustern, Raumgestaltungen und Pflanzen.
Dank meiner Expertise in Persönlichkeitspsychologie, Farb- und Stilberatung sowie Ayurveda stehe ich dir zur Seite, um eine Umgebung zu schaffen, die genau auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Egal ob Zuhause oder im Büro, gemeinsam finden wir die Elemente, die dich unterstützen und deine wahre Natur widerspiegeln.
Die Basis: Deine Gesundheit
Herzlich willkommen in unserer Werkstatt
Wir sind Anke und Volker und wir teilen die Liebe zur Natürlichkeit und zur Natur, zur Gastgeberschaft, zu leckerem Essen, Wein, zueinander und noch vielem mehr. Wir freuen uns, wenn wir dich mit unseren Kursen, Workshops und Impulsen auf Deinem Weg zu mehr Gesundheit in Deinem Alltag unterstützen zu dürfen.
Bei uns bekommst du eine individuelle Betreuung, die keine starren Regeln kennt! Denn was für den einen perfekt ist, kann für den anderen nicht geeignet sein. Unser Fokus liegt immer darauf, was für deine Balance und Zufriedenheit am besten ist. In unseren Kreativwerkstatt-Workshops erwarten dich praktische und alltagsnahe Inspirationen, die du einfach und auf deine Bedürfnisse zugeschnitten umsetzen kannst. Außerdem laden wir dich zu unseren „8er Abenden“ ein, bei denen du das ayurvedische Heimatessen in einer tollen Gesellschaft genießen kannst.
Entdecke bei uns deine Einzigartigkeit und finde heraus, wie du mit Erkenntnissen und Ratschlägen für eine gesunde Ernährung und Lebensweise mehr Wohlbefinden, Freude und positive Energie in dein Leben bringen kannst.
Wir sehen uns live & verbunden in der Online-Welt!
erstes Buch
Unser Ayurveda Kitchen Retreat
Im Zentrum von „Unser Ayurveda Kitchen Retreat“ steht ein Wochenprogramm, das zum einen auf den Erkenntnissen des Ayurveda basiert, der seit vielen Jahrtausenden beschreibt, welche Lebensbedingungen sich günstig im Hinblick auf ein langes, gesundes und glückliches Leben auswirken, und sich zum anderen auf unsere eigenen Erfahrungen stützt, wie ein gesunder Alltag heutzutage, mit Job, Familie und all den Anforderungen, die die Umwelt an uns stellt, zu bewerkstelligen ist.
Wir haben eine Retreat-Woche für dich gestaltet, die deine Küche zu einem Ort der Selbstfürsorge macht – mit viel Freude, Achtsamkeit und sehr leckeren Rezepten!
Zweites Buch
Die Ayurveda Kochwerkstatt
In diesem Ratgeber laden wir Dich ein, in die Welt des Ayurveda einzutauchen. Mit Hilfe ihrer ayurvedischen Werkzeugkiste zeigen wir, wie wir durch unsere Ernährung in Balance bleiben oder ins innere Gleichgewicht zurückfinden, natürliche Veränderungen unseres Körpers gut begleiten und uns rundum wohler fühlen. Wir erklären Einsteigern, worauf es im Ayurveda wirklich ankommt, was die Basics der ayurvedischen Ernährung sind und was man über seinen Konstitutionstyp wissen muss. Das Ganze führt ganz unkompliziert und unterhaltsam durch die gesunde Ayurveda- Küche, mit 50 Rezeptklassikern, die einfach, schnell und mit regionalen Zutaten gelingen.
