Finde heraus, was dich stärkt
Schaffe dir ein Umfeld, dass dich zum Strahlen bringt
Ich kenne dieses Gefühl: ständig alles zusammenhalten, für andere da sein und dabei versuchen, perfekt zu funktionieren. Irgendwann fühlte ich mich, als würde ich in einem falschen Film mitspielen – ich war dabei, aber irgendwie passte die Rolle nicht zu mir.
Der Wendepunkt kam, als ich mir die Frage stellte: Wer bin ich eigentlich, wenn niemand zuschaut? Was brauche ich, damit es mir wirklich gutgeht? Und wie kann ich mein Umfeld so gestalten, dass es mich aufbaut, statt mich auszubremsen? Schritt für Schritt habe ich meinen Kern wiedergefunden, die Dinge klarer gesehen und angefangen, ein Leben zu gestalten, das sich endlich richtig für mich anfühlt – und das mich immer mehr strahlen lässt.
Meine Methoden:
Ayurveda und die 5 Elemente: Du bist einzigartig, und dein innerer Kern (Prakriti) ist der Schlüssel dazu. Gemeinsam finden wir heraus, was dich körperlich, emotional und mental nährt. Mithilfe der ayurvedischen Prinzipien analysieren wir dein Lebensumfeld und gestalten Räume, die dich stärken. Farben, Formen, Materialien, Licht und Düfte spielen dabei eine zentrale Rolle.
Farb- und Stilcoaching: Dein Äußeres ist ein Ausdruck deiner inneren Stärke. Wir finden Farben, Stile und Materialien, die deine Persönlichkeit sichtbar machen und dafür sorgen, dass du dich authentisch zeigst.
Persönlichkeitsanalyse: Deine Talente und Stärken sind der Kompass für ein erfülltes Leben. Gemeinsam bringen wir sie ans Licht und nutzen sie, um dein Leben stimmig und kraftvoll zu gestalten.
Praktische Umsetzung: Klarheit ist gut, aber Handeln verändert. Wir entwickeln umsetzbare Schritte, die in deinen Alltag passen, und bringen so deine Erkenntnisse ins Leben.
Hier ist ein Raum für dich, um herauszufinden, was dich stark macht, und dein Leben so zu gestalten, dass es zu dir passt. Gemeinsam bringen wir das zum Vorschein, was dich ausmacht – und was dich wirklich strahlen lässt.
Du bist bereit für Veränderung – und ich bin hier, um dich dabei zu unterstützen!
Die Fünf Elemente
Die Elemente in deiner Natur
In meinen Coachings und Seminaren geht es nicht um schnelle Antworten, sondern um Begegnungen mit dir selbst. Es geht darum, herauszufinden, wie du deine wahre Natur leben kannst und – sichtbar – ins Strahlen kommst, was dich dabei bestmöglich unterstützt und dir Freude macht, weil es ein Teil von dir ist, der von Anfang an schon in dir steckt und gelebt werden will.
Finde heraus, wie dein ideales Umfeld aussieht, das dich widerspiegelt und entspannt.
Die Umgebung um uns herum spielt eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden – sei es durch die passende Auswahl von Farben, Materialien, Oberflächen, Strukturen, Mustern, Raumgestaltungen und Pflanzen.
Dank meiner Expertise in Persönlichkeitspsychologie, Farb- und Stilberatung sowie Ayurveda stehe ich dir zur Seite, um eine Umgebung zu schaffen, die genau auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Egal ob Zuhause oder im Büro, gemeinsam finden wir die Elemente, die dich unterstützen und deine wahre Natur widerspiegeln.
Die Basis: Deine Gesundheit
Herzlich willkommen in unserer Werkstatt
Wir sind Anke und Volker und wir teilen die Liebe zur Natürlichkeit und zur Natur, zur Gastgeberschaft, zu leckerem Essen, Wein, zueinander und noch vielem mehr. Wir freuen uns, wenn wir dich mit unseren Kursen, Workshops und Impulsen auf Deinem Weg zu mehr Gesundheit in Deinem Alltag unterstützen zu dürfen.
Bei uns bekommst du eine individuelle Betreuung, die keine starren Regeln kennt! Denn was für den einen perfekt ist, kann für den anderen nicht geeignet sein. Unser Fokus liegt immer darauf, was für deine Balance und Zufriedenheit am besten ist. In unseren Kreativwerkstatt-Workshops erwarten dich praktische und alltagsnahe Inspirationen, die du einfach und auf deine Bedürfnisse zugeschnitten umsetzen kannst. Außerdem laden wir dich zu unseren „8er Abenden“ ein, bei denen du das ayurvedische Heimatessen in einer tollen Gesellschaft genießen kannst.
Entdecke bei uns deine Einzigartigkeit und finde heraus, wie du mit Erkenntnissen und Ratschlägen für eine gesunde Ernährung und Lebensweise mehr Wohlbefinden, Freude und positive Energie in dein Leben bringen kannst.
Wir sehen uns live & verbunden in der Online-Welt!
erstes Buch
Unser Ayurveda Kitchen Retreat
Im Zentrum von „Unser Ayurveda Kitchen Retreat“ steht ein Wochenprogramm, das zum einen auf den Erkenntnissen des Ayurveda basiert, der seit vielen Jahrtausenden beschreibt, welche Lebensbedingungen sich günstig im Hinblick auf ein langes, gesundes und glückliches Leben auswirken, und sich zum anderen auf unsere eigenen Erfahrungen stützt, wie ein gesunder Alltag heutzutage, mit Job, Familie und all den Anforderungen, die die Umwelt an uns stellt, zu bewerkstelligen ist.
Wir haben eine Retreat-Woche für dich gestaltet, die deine Küche zu einem Ort der Selbstfürsorge macht – mit viel Freude, Achtsamkeit und sehr leckeren Rezepten!
Zweites Buch
Die Ayurveda Kochwerkstatt
In diesem Ratgeber laden wir Dich ein, in die Welt des Ayurveda einzutauchen. Mit Hilfe ihrer ayurvedischen Werkzeugkiste zeigen wir, wie wir durch unsere Ernährung in Balance bleiben oder ins innere Gleichgewicht zurückfinden, natürliche Veränderungen unseres Körpers gut begleiten und uns rundum wohler fühlen. Wir erklären Einsteigern, worauf es im Ayurveda wirklich ankommt, was die Basics der ayurvedischen Ernährung sind und was man über seinen Konstitutionstyp wissen muss. Das Ganze führt ganz unkompliziert und unterhaltsam durch die gesunde Ayurveda- Küche, mit 50 Rezeptklassikern, die einfach, schnell und mit regionalen Zutaten gelingen.
