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Individuelle Beratung

Hol dir dein Strahlen zurück!

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Wir stellen deine Stärken in den Mittelpunkt!

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Lebensumfeld

Erlebe, wie du im richtigen Umfeld aufblühst.

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Finde heraus, was dich stärkt

Was macht dich aus? Was brauchst du, um richtig aufzublühen?

Hier geht es um dich – um deinen Wesenskern, dein Umfeld und darum, wie du ein Leben gestaltest, das dich wirklich stärkt und strahlen lässt. Kein unnötiger Schnickschnack, keine komplizierten Konzepte. Nur das, was ich selbst erfahren habe und was wirklich funktioniert. Ich zeige dir, wie du in kleinen, machbaren Schritten mehr Klarheit, Balance und Leichtigkeit in dein Leben holst. Praktisch, alltagstauglich und mit dem Fokus auf das, was dir wirklich wichtig ist.

Es wird kein perfekter Plan. Es wird dein Plan.
Denn nichts bringt dich mehr zum Strahlen, als einfach du selbst zu sein.


Wie ich arbeite
Alles, was ich anbiete, basiert auf meinen eigenen Erfahrungen. Mein Ziel ist, dir zu zeigen, wie du Veränderungen alltagstauglich und ohne Druck in dein Leben bringen kannst:

  • Dein Wesenskern entdecken: Was macht dich wirklich aus? Deine Werte, Stärken und Talente bilden die Basis.
  • Ein Umfeld, das dich stärkt: Räume, Beziehungen und Routinen, die dir Geborgenheit und Energie schenken.
  • Dein Strahlen nach außen tragen: Kleidung, Farben und Rituale, die zu dir passen und deine Persönlichkeit sichtbar machen.
  • Gesundheit von innen heraus: Ernährung und Bewegung, die einfach umzusetzen sind und dich nähren.

Ob Ayurveda, Farb- und Stilberatung oder Lebensraumgestaltung – ich begleite dich mit praktischen Impulsen und klaren Schritten.

Lass uns gemeinsam herausfinden, was dich zum Strahlen bringt. Schau dich um oder melde dich – ich freue mich auf dich!


Die Fünf Elemente

Die Elemente in deiner Natur

In meinen Coachings und Seminaren geht es nicht um schnelle Antworten, sondern um Begegnungen mit dir selbst. Es geht darum, herauszufinden, wie du deine wahre Natur leben kannst und – sichtbar – ins Strahlen kommst, was dich dabei bestmöglich unterstützt und dir Freude macht, weil es ein Teil von dir ist, der von Anfang an schon in dir steckt und gelebt werden will.

Finde heraus, wie dein ideales Umfeld aussieht, das dich widerspiegelt und entspannt.

Die Umgebung um uns herum spielt eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden – sei es durch die passende Auswahl von Farben, Materialien, Oberflächen, Strukturen, Mustern, Raumgestaltungen und Pflanzen.
Dank meiner Expertise in Persönlichkeitspsychologie, Farb- und Stilberatung sowie Ayurveda stehe ich dir zur Seite, um eine Umgebung zu schaffen, die genau auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Egal ob Zuhause oder im Büro, gemeinsam finden wir die Elemente, die dich unterstützen und deine wahre Natur widerspiegeln.


Die Basis: Deine Gesundheit

Herzlich willkommen in unserer Werkstatt

Wir sind Anke und Volker und wir teilen die Liebe zur Natürlichkeit und zur Natur, zur Gastgeberschaft, zu leckerem Essen, Wein, zueinander und noch vielem mehr. Wir freuen uns, wenn wir dich mit unseren Kursen, Workshops und Impulsen auf Deinem Weg zu mehr Gesundheit in Deinem Alltag unterstützen zu dürfen.

Bei uns bekommst du eine individuelle Betreuung, die keine starren Regeln kennt! Denn was für den einen perfekt ist, kann für den anderen nicht geeignet sein. Unser Fokus liegt immer darauf, was für deine Balance und Zufriedenheit am besten ist. In unseren Kreativwerkstatt-Workshops erwarten dich praktische und alltagsnahe Inspirationen, die du einfach und auf deine Bedürfnisse zugeschnitten umsetzen kannst. Außerdem laden wir dich zu unseren „8er Abenden“ ein, bei denen du das ayurvedische Heimatessen in einer tollen Gesellschaft genießen kannst.

Entdecke bei uns deine Einzigartigkeit und finde heraus, wie du mit Erkenntnissen und Ratschlägen für eine gesunde Ernährung und Lebensweise mehr Wohlbefinden, Freude und positive Energie in dein Leben bringen kannst.

Wir sehen uns live & verbunden in der Online-Welt!

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Wohlfühlen zuhause

Unser Ayurveda Kitchen Retreat

Im Zentrum von „Unser Ayurveda Kitchen Retreat“ steht ein Wochenprogramm, das zum einen auf den Erkenntnissen des Ayurveda basiert, der seit vielen Jahrtausenden beschreibt, welche Lebensbedingungen sich günstig im Hinblick auf ein langes, gesundes und glückliches Leben auswirken, und sich zum anderen auf unsere eigenen Erfahrungen stützt, wie ein gesunder Alltag heutzutage, mit Job, Familie und all den Anforderungen, die die Umwelt an uns stellt, zu bewerkstelligen ist.

Wir haben eine Retreat-Woche für dich gestaltet, die deine Küche zu einem Ort der Selbstfürsorge macht – mit viel Freude, Achtsamkeit und sehr leckeren Rezepten! 


Ayurveda Ernährung - Grundlagen

Die Ayurveda Kochwerkstatt

In diesem Ratgeber laden wir Dich ein, in die Welt des Ayurveda einzutauchen. Mit Hilfe ihrer ayurvedischen Werkzeugkiste zeigen wir, wie wir durch unsere Ernährung in Balance bleiben oder ins innere Gleichgewicht zurückfinden, natürliche Veränderungen unseres Körpers gut begleiten und uns rundum wohler fühlen. Wir erklären Einsteigern, worauf es im Ayurveda wirklich ankommt, was die Basics der ayurvedischen Ernährung sind und was man über seinen Konstitutionstyp wissen muss. Das Ganze führt ganz unkompliziert und unterhaltsam durch die gesunde Ayurveda- Küche, mit 50 Rezeptklassikern, die einfach, schnell und mit regionalen Zutaten gelingen.


Hautgesundheit

Ayurveda Hautnah

In Ayurveda hautnah begleiten wir dich durch ein 4-Wochen-Programm, das dir zeigt, wie du mit einfachen, alltagstauglichen Ritualen und ayurvedischen Prinzipien deine Hautgesundheit fördern und dein Strahlen von innen heraus stärken kannst. Dieses Buch verbindet das jahrtausendealte Wissen des Ayurveda mit modernen Ansätzen und unseren eigenen Erfahrungen, um dir eine ganzheitliche Anleitung für mehr Balance und Wohlbefinden zu bieten. Wir haben ein Programm entwickelt, das leicht in den Alltag integrierbar ist – egal, ob du einen vollen Terminkalender hast oder dich einfach nach mehr Energie und Leichtigkeit sehnst. Neben praktischen Tipps erwarten dich leckere, ayurvedisch inspirierte Rezepte, die nicht nur deine Haut nähren, sondern auch deinen Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen.

Das Buch erscheint am 20. Februar 2025 und ist für alle, die auf natürliche Weise ihre Haut und ihr Wohlbefinden stärken möchten.