Ayurveda · Identität · Wirkung
Was dir entspricht, darf auch sichtbar werden.
Ich begleite dich dabei, herauszufinden, was dir entspricht – und es zu leben und zu zeigen.
Vielleicht kennst du das.
Du funktionierst.
Du kümmerst dich um vieles.
Du bewegst dich.
Du weißt eigentlich ziemlich gut, was gesund wäre.
Und trotzdem merkst du:
Du fühlst dich müde oder aus dem Gleichgewicht.
Dein Körper fühlt sich verändert an.
Du möchtest wieder besser auf dich achten.
Du bist an einem Punkt, an dem du dich neu orientieren möchtest.
Oder du möchtest dich einfach wieder wohler in deiner Haut fühlen.
Vielleicht geht es dabei um deine Ernährung.
Vielleicht um Bewegung und Ruhe.
Vielleicht darum, wie du dich selbst siehst und wie du dich nach außen zeigst.
Du musst nicht schon wissen, was du brauchst.
Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst und was dir jetzt wirklich guttut.
Wo willst du anfangen?
Manchmal beginnt Veränderung beim Essen.
Manchmal bei Bewegung.
Manchmal mit einer Berührung.
Manchmal mit einem Blick in den Spiegel.
Dein Weg – in deinem Tempo
Formate
Du entscheidest, wo du beginnst.
Ayurveda
Ernährung, Rhythmus, Regeneration und Lebensweise – individuell auf dich und deine aktuelle Lebensphase abgestimmt.
Yoga
Ankommen. Atmen. Spüren.
Yoga als Zeit für dich und als Raum, wieder mehr bei dir anzukommen.
Mukabhyanga
Ayurvedische Gesichtsmassage für Ruhe, Regeneration und ein wacheres, lebendigeres Körpergefühl.
Stil & Ausdruck
Farbe, Stil und Ausdruck für eine Erscheinung, die sich nach dir anfühlt und dich stimmig nach außen trägt.
A yur Self
Der ganzheitliche Weg zu mehr Selbstverständnis, Selbstwertschätzung und -liebe.
Du musst dich dabei für keinen festen Weg entscheiden.
Du darfst dort anfangen, wo es für dich gerade stimmt.
ganzheitlich
Der verbindende Gedanke
Es geht um mehr als das, was man von außen sieht.
Wie du dich fühlst, beeinflusst, wie du dich bewegst.
Wie du dich selbst siehst, beeinflusst, wie du dich zeigst.
Wie du mit dir umgehst, beeinflusst, wie du anderen begegnest.
Deshalb gehören für mich Körper, Alltag, Wohlbefinden, Stil und Ausdruck zusammen.
Über mich
Warum Anke?
Ich glaube, dass Veränderung dort beginnt, wo du wieder anfängst, dir selbst zuzuhören.
Ich verbinde Ayurveda mit Yoga, meiner langjährigen Erfahrung in Kommunikation und Marketing sowie meiner Ausbildung in Farb- und Typberatung.
Mich interessiert der Mensch hinter dem Thema.
Was brauchst du gerade wirklich?
Was passt zu deinem Leben?
Was möchtest du verändern?
Und wie möchtest du dich dabei fühlen?
Meine Arbeit ist individuell, praktisch und undogmatisch.
Meine Erfahrungen
Erfahrung, die verschiedene Perspektiven verbindet
- Diplom-Kauffrau
- langjährige Erfahrung in Kommunikation und Marketing
- Ayurveda-Ausbildung und langjährige Arbeit mit Ayurveda
- Yoga-Lehrerin
- integrative Farb- und Typ-Stylistin
- Autorin mehrerer Ayurveda-Kochbücher
- Dozentin / Arbeit mit Menschen und Kommunikation
Google-Bewertungen
Erfahrungen mit mir
Meine Bücher
Was meine Arbeit auch in Büchern trägt
Ayurveda ist für mich etwas, das ins echte Leben gehört.
Vielleicht hast du meine Bücher bereits gesehen.
tiefer einsteigen
A yur Self
Du möchtest tiefer einsteigen?
A yur Self
Ein Jahr, in dem du Ayurveda nicht nur kennenlernst, sondern Schritt für Schritt in dein eigenes Leben integrierst.
Mit Wissen, Erfahrung, Selbstbeobachtung und Austausch.
