Erinnere dich
An deine Kraft. Deine Natur. Dein Leuchten.
Mehr du. Weniger funktionieren.
Du willst nicht einfach besser performen.
Sondern echt leben. Spüren. In deiner Tiefe landen – als Frau, nicht nur als Rolle.
Ich begleite dich auf diesem Weg:
Mit Wissen, das aus Erfahrung wächst.
Mit gelebtem Ayurveda, Persönlichkeitsentwicklung und einem feinen Gespür für das, was dich ausmacht.
Als Mentorin, Buchautorin, Ausbildungsleiterin, Dozentin und Yogalehrerin – und als Frau, die selbst durch Feuer, Wandel und Neubeginn gegangen ist.
Was du bei mir findest:
– Coachings & Mentoring, die dich erinnern lassen, wer du bist – unter allen Schichten
– Workshops & Retreats, die dich erden, nähren und sanft zurückholen
– Yin Yoga Stunden, die dein Nervensystem beruhigen und deine Intuition stärken
Kein „Höher, schneller, weiter“.
Sondern:
Ehrliche Rückverbindung. Weibliche Weisheit. Tiefe Balance.
Damit du nicht glänzt – sondern strahlst.
Von innen heraus. Aus der Tiefe deiner Natur.
Ayurveda
Meine Bücher
Die Elemente in deiner Natur
Dein Weg zurück zu deiner Urkraft
Bevor du losgehst, lernst du den Boden unter deinen Füßen kennen: deine Urnatur. Denn echte Veränderung beginnt dort, wo du dich selbst erkennst – mit deiner ganz eigenen Mischung aus Feuer, Erde, Wasser, Luft und Raum.
Dieses Wissen fließt in alles ein, was ich mit dir teile: In unsere Gespräche. In dein Tempo. In deine Entscheidungen.
Und dann beginnt dein Weg:
- Du startest, wo du stehst.
- Du spürst, was dich stärkt.
- Du lässt los, was dich hemmt.
- Du verbindest dich mit dem, was dich wirklich nährt.
- Und du gehst deinen nächsten Schritt – klar, getragen, bei dir.
Ich begleite dich dabei.
Mit Tiefe, Klarheit – und dem festen Glauben: Du musst dich nicht neu erfinden. Nur erinnern.
Es wartet auf dich.
Ein Umfeld, das wirklich zu dir passt
Was dich stärkt, darf sich richtig anfühlen
Wenn du das Gefühl hast, dass es nicht mehr rund läuft –
muss das nicht an dir liegen. Vielleicht passt einfach dein Umfeld nicht mehr zu dem, was du brauchst.
Im Ayurveda beschreibt der Begriff Svastha einen Zustand von innerer Gesundheit – nicht als Ideal, sondern als gelebte Balance: zwischen dem, was dich umgibt, und dem, was dich ausmacht.
Es geht nicht nur um Ernährung oder Routinen.
Svastha meint:
- Tätigkeiten, die dir Energie geben
- Beziehungen, in denen du dich gesehen fühlst
- Räume, in denen du atmen kannst
- Rhythmen, die zu deiner Natur passen
- Gedanken, die dich nicht kleinhalten
Ein Umfeld, das dich stärkt, verändert alles.
Denn manchmal liegt der Schlüssel nicht in dir – sondern um dich herum.
Darum geht es in meiner Arbeit:
- deine Umgebung neu zu gestalten
- Entscheidungen zu treffen, die dich tragen
- wieder dort zu landen, wo du du selbst sein kannst – in einem Leben, das zu dir passt.
Yoga als Rückverbindung
zu dir selbst
Dein Körper weiß den Weg
Dein Körper ist mehr als ein Vehikel. Er ist Erinnerungsspeicher, Kompass – und Einladung.
Studien zeigen: Über 80 % aller neuronalen Bahnen verlaufen vom Körper zum Gehirn. Dein Körper spürt oft früher, was du brauchst, als dein Kopf es denken kann.
In meinen Yin Yoga Stunden und Workshops geht es ums Spüren, nicht ums Leisten. Yin Yoga reguliert – körperlich, emotional, mental. Es bringt dich zurück in deinen Rhythmus und erinnert dich daran: Du trägst längst alles in dir, was du brauchst.
Die Workshops gestalte ich gemeinsam mit Yoga-Lehrenden, deren Haltung und Herz ich zutiefst schätze. Was du hier bekommst: gelebte Leidenschaft, Erfahrung – und echte Verbindung.
In meinen wöchentlichen Yin Yoga Stunden fließt die Philosophie des Ayurveda ein – mit praktischen Impulsen, die du direkt in dein Leben tragen kannst.