klären & Stabilisieren
Wenn Spüren reicht – und Klarheit gebraucht wird.
Nach dem ersten Wahrnehmen kommt oft der Wunsch, die Dinge zu ordnen.
Zu verstehen, was gerade wirkt.
Und was dich trägt – oder Kraft zieht.
Diese Vertiefung bringt Struktur in das, was du spürst.
Im Körper. Im Alltag. In deinem Rhythmus.
Damit du aufhörst, dich ständig zu korrigieren –
und anfängst, dir wieder zu vertrauen.
Ayurvedische Typanalyse – Klärung deiner Grundnatur
Einzeltermin | 75–90 Minuten | online oder vor Ort
Investition: 190 €
Diese Analyse ist kein Test und keine Schublade. Sie ist ein Blick auf deine Grundnatur – die Art, wie du Energie aufbaust, wie du denkst, fühlst, regenerierst und Entscheidungen triffst.
Prakriti ist die Grundlage für:
- deinen Rhythmus
- deine Belastbarkeit
- deine Art, Stress zu verarbeiten
- deine Regeneration
- deine Ernährung (als ein Baustein, nicht als Fokus)
Dieses Arbeiten kommt aus dem Ayurveda – nicht als Heilsystem, sondern als kluge Landkarte für dein Leben.
Was du davon hast
Prakriti zeigt dir, wie du von Natur aus aufgestellt bist. Du erkennst, warum du funktionierst, wie du funktionierst – und wie du gut mit dir leben kannst.
Du wirst verstehen:
- warum dich manche Dinge überfordern und andere stabilisieren
- warum dein Energielevel kippt – und wie du das verhindern kannst
- welcher Rhythmus zu dir passt
- wie du Kraft verlierst – und wie du sie hältst
- welche Entscheidungen sich stimmig anfühlen
- wie du früher spürst, was dir nicht guttut
Und im Alltag wird sichtbar:
- du verbrauchst weniger Energie
- du erholst dich schneller
- du wirst klarer in deinen Grenzen
- du wirst gelassener in Übergängen
- du triffst Entscheidungen, die zu dir passen
- du fühlst dich wieder „in dir“
Prakriti ist kein Tool. Es ist deine innere Bedienungsanleitung.
Was im Termin enthalten ist
- strukturierter Fragebogen vorab
- dein persönliches Prakriti-Profil
- Hinweise zu Rhythmus, Belastung & Regeneration
- alltagstaugliche Empfehlungen zum Nähren – körperlich und innerlich
- Raum für deine Fragen und die Einordnung deiner Lebenssituation
Lebensweise & Rhythmen – Klarheit für Körper, Energie & Midlife
Folgetermin | 60–75 Minuten | online oder live | 120 €
Viele Menschen merken ab Mitte 40: „Mein Körper folgt nicht mehr der alten Logik.“
Plötzlich verändern sich:
- Energie
- Gewicht
- Ausstrahlung
- Schlaf
- Emotionen
- Belastbarkeit
- Haut & Stoffwechsel
- Klarheit im Kopf
Nicht, weil „etwas falsch läuft“ — sondern weil dein Körper einen neuen Rhythmus sucht.
Die meisten versuchen, das mit Disziplin, Ernährung oder mehr Leistung zu lösen. Doch der wahre Schlüssel liegt fast immer im Timing:
Wann du isst.
Wann du ruhst.
Wann du etwas entscheidest.
Wann du Kraft hast — und wann du dich verbrauchst.
In diesem Termin ordnen wir gemeinsam:
- deinen Tages- & Wochenrhythmus in der aktuellen Lebensphase
- Energiehochs & Tiefpunkte
- hormonelle Veränderungen & Nervensystem-Reaktionen
- Belastbarkeit und sinnvolle Grenzen
- Pausen, die wirklich regenerieren
- neue Routinen, die jetzt zu deiner Natur passen
Was Menschen nach dieser Arbeit sagen
„Ich verstehe meinen Körper wieder.“
„Mein Gewicht ist kein Rätsel mehr.“
„Ich bin ruhiger, klarer — und viel weniger erschöpft.“
„Ich weiß endlich, wann ich Gas geben kann und wann nicht.“
„Ich erkenne mich wieder.“
Was sich für dich verändert
- stabilere Energie
- klarere Stimmung
- weniger Stressessen
- besserer Schlaf
- mehr Gelassenheit
- ein Aussehen, das wieder nach dir aussieht
- erste Gewichtsveränderungen, weil dein Körper zur Ruhe kommt
- Entscheidungen werden leichter
- du fühlst dich wieder in dir selbst
Warum dieser Termin gerade in Midlife / Menopause entscheidend ist
In dieser Lebensphase verschieben sich:
- Hormone
- Stoffwechsel
- Emotionen
- Prioritäten
- Identität
- Ausstrahlung
- Nervenstärke
- Regenerationsfähigkeit
Rhythmus ist der Faktor, der alles verbindet.
Er macht deinen Alltag wieder tragfähig – körperlich und emotional.
Rhythmus ist kein Zeitplan.
Rhythmus ist Selbstführung aus deiner Natur heraus.
Nähren statt optimieren – was deinen Körper jetzt wirklich stabilisiert
Ersttermin (90 Min): 150 € | Folgetermin (60 Min): 120 €
Viele Menschen sagen:
„Ich esse gar nicht so viel – aber mein Körper fühlt sich nicht mehr wie meiner an.“
Gewicht, Bauch, Schlaf, Haut, Hitzewellen, Stimmung, Heißhunger – all das ist weniger ein Ernährungsproblem und mehr ein Versorgungsproblem.
Nähren bedeutet: dem Körper das zu geben, woraus Hormone, Gewebe, Glow und Kraft entstehen.
In dieser Begleitung klären wir:
- welche Nahrung deine Hormone & dein Nervensystem entlastet
- was dich stärkt – körperlich und emotional
- wie Verdauung & Stoffwechsel wieder zur Ruhe kommen
- wie Gewicht sich verändert, wenn der Körper nicht im Alarm ist
- welche Nahrungsqualitäten deiner Prakriti entsprechen
Was sich im Alltag zeigt
- ruhigerer Bauch
- weniger cravings
- besserer Schlaf
- stabilere Stimmung
- spürbare Energie
- Haut wirkt genährt, nicht müde
- du fühlst dich wieder „in dir selbst“
- dein Glow kommt zurück
Viele sagen danach:
„Ich mag mein Spiegelbild wieder.“
„Ich fühle mich gut genährt, nicht überfordert.“
Nähren baut Substanz auf – die Basis für Gesundheit, Identität & Präsenz.
Für wen diese Vertiefung gedacht ist
Für Menschen – besonders Frauen 40+ – die:
- sich im eigenen Körper fremd fühlen
- ständig erschöpft sind
- Stimmungsschwankungen erleben
- ihren Fokus, Schlaf oder Glow verloren haben
- hormonelle Veränderungen spüren
- emotional sensibler oder reizbarer werden
- nicht nur verstehen, sondern stabilisieren wollen
- spüren: „Da entsteht gerade eine neue Version von mir.“
Keine Schublade.
Sondern eine bewusste innere Ausrichtung.
Wie diese Vertiefung mit deinem Einstieg verbunden ist
Viele Menschen kommen hierher nach dem ersten Gespräch „Wo du gerade stehst“.
Dort entsteht ein erstes Gespür.
Hier entsteht die Einordnung und Stabilisierung, damit dieses Gespür nicht wieder verschwindet.
Der Einstieg öffnet.
Die Vertiefung klärt.
Erst dann kann Ausdruck entstehen.
Das ist mir wichtig zu erwähnen: Du musst nicht alles auf einmal verändern.
Manchmal reicht es, die richtigen Stellschrauben zu erkennen.
Dann beginnt Stabilität von selbst.
Hinweis zur Kontaktaufnahme
Persönlich und nicht automatisiert
Nach deiner Anfrage melde ich mich persönlich bei dir.
Wir klären kurz, ob diese Vertiefung jetzt für dich passt – und vereinbaren dann in Ruhe deinen Termin.
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Eine echte Entscheidung.