A yur Self – Ayurveda Jahresreise

A yur Self – Die Ausbildung & Selbstentdeckungsreise, die wir selbst gerne gebucht hätten.
„Wir“ sind Anke Pachauer & Andrea Frontzek

Worum es wirklich geht

A yur Self ist kein weiteres Programm, keine schnelle Lösung, theoretische Ausbildung oder Hochglanz-Retreat. Es ist eine Jahresreise in zwölf Einzelmodulen, die dich an deinen inneren Kern zurückführt – in deinem Tempo, im echten Leben, mit all den Übergängen, Fragen, Brüchen und Sehnsüchten, die zu einem modernen Alltag gehören.

Wir arbeiten seit Jahren mit Menschen in Veränderungsprozessen, in Stressphasen, in Lebensübergängen. Und wir kennen das alles auch aus unserem eigenen Leben. Diese Jahresreise ist deshalb nicht theoretisch entstanden, sondern aus gelebter Erfahrung: es umfasst das Wissen, das uns selbst gefehlt hat – und die Räume, die wir uns früher gewünscht hätten.

Was du bekommst

1. Start-Modul: „Prakriti – Deine Urnatur“

Live in Mannheim • 23.–25. Januar 2026
(exklusiv für die Jahresgruppe, nicht einzeln buchbar)

Bevor wir etwas verändern, beginnen wir mit der wichtigsten Frage:
Wer bin ich wirklich?

In diesem Live-Wochenende erforschst du:

• deine energetische Grundkonstitution (intensive Dosha-Analyse)
• dein Nervensystem, deine Stressmuster, deine inneren Rhythmen
• deine Werte, Grenzen und deine innere Ausrichtung
• deine Biografie und die Geschichten, die dich geprägt haben
• deine Visionen, Bedürfnisse und dein tiefes „Warum“

Es ist Biografiearbeit, Embodiment, Ayurveda, Neurobiologie – und ganz viel echtes Leben.

2. Die komplette Jahresreise – 12 Module (Januar–Dezember 2026)

Du wirst über ein Jahr begleitet – warm, fundiert, alltagstauglich.

Live-Wochenenden (3 Module)

• 23.–25. Januar 2026 – Prakriti (nur Jahresreise)
• 15.–17. Mai 2026 – Ernährung & Stoffwechsel (einzeln buchbar)
• 27.–29. November 2026 – Abschluss-Retreat (nur Jahresreise)

Online-Module (9 Module)

Einmal pro Monat, jeweils samstags:

• 15. Februar: Vikriti – Wenn du nicht du bist
• 14. März: Agni, Ama & Ojas
• 18. April: Zyklen, Rhythmen & Zeiten
• 27. Juni: Selbstführung, Heilrituale & Routinen
• 25. Juli: Emotionale Balance & Nervensystem
• 22. August: Ayurveda & Beziehung
• 12. September: Beruf & Berufung
• 10. Oktober: Verkörperung & Ausdruck
• 19. Dezember: Transformation & Selbstwirksamkeit

Dazu kommen:

• Monats-Skripte
• tiefes Ayurveda-Wissen als Ausbildung für dich
• Journaling-Fragen
• Meditationen, Atem, Embodiment
• Ayurvedische Ernährung & Routinen
• Werkzeuge für Klarheit, Selbstführung & Präsenz
• Eine Community, in der du getragen wirst
• Impulse, die du direkt in deinem Alltag verankern kannst

Warum diese Reise so besonders ist

Wir sind nicht nur ausgebildet in Ayurveda, Coaching, Yoga, Kommunikation und Neurobiologie – wir leben diese Themen.
Wir haben selbst erlebt, wie Transformationsphasen aussehen, was Unterstützung wirklich bedeutet und wie sich Klarheit im Körper anfühlt.

Diese Reise ist weder rein spirituell noch rein wissenschaftlich – sie ist beides.
Warm und klar.
Fundiert und intuitiv.
Tiefgründig und pragmatisch.
Genau so, wie wir selbst es uns immer gewünscht hätten.

Für wen ist A yur Self gedacht?

Für Menschen, die spüren, dass sie an einem Punkt angekommen sind, an dem sie mehr wollen:

• mehr Präsenz
• mehr innere Ruhe
• mehr Sinn
• mehr Authentizität
• mehr eigene Stimme
• mehr Orientierung
• mehr Schönheit & Glow – innen wie außen

Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Nur die Bereitschaft, ehrlich hinzuschauen.

Was du nach dieser Reise über dich weißt

• Wer du bist, wenn du niemandem etwas beweisen musst
• Welche Werte dich tragen
• Wie du Entscheidungen triffst, ohne dich zu verlieren
• Wie du dein Nervensystem regulierst
• Was deine Grundkonstitution dir über deinen Alltag sagt
• Welche Routinen wirklich zu dir gehören
• Was dich stärkt – körperlich, emotional, mental
• Wie du liebevoll Grenzen setzt
• Wie du deinen Glow nährst – dauerhaft
• Wie es sich anfühlt, dein Leben statt nur deinen Kalender zu führen

Das ist kein Kurs. Es ist ein Zuhause auf Zeit.

Du wirst gesehen.
Du wirst gehört.
Du wirst begleitet – ohne Druck, ohne Performance, ohne spirituelle Überheblichkeit.

Es ist eine Reise zurück zu dir – in einer Gruppe von Menschen, die genau das Gleiche wollen:
mehr Echtheit, mehr Tiefe, mehr innere Kraft.

Preis & Struktur

• Gesamte Jahresreise: 3.950 €

• Module einzeln buchbar: Online-Module: 295 € | Live-Wochenende Ernährung: 690 €

Start im Januar 2026 mit dem Live-Wochenende in Mannheim. Nach der Buchung erhältst du alle weiteren Infos. Oder sprich uns an und vereinbare deinen persönlichen Beratungstermin (kostenfrei).

Hier findest du die Reise noch einmal in der Übersicht: https://ayur-self.com/

Wenn du spürst, dass diese Reise dich ruft …

Dann vertraue diesem Impuls.
Das Leben wird nie „perfekt sortiert“ sein.
Aber du kannst dich entscheiden, dich selbst nicht länger zu verschieben.

Wir freuen uns auf dich – voller Wertschätzung, Neugier und echter Verbundenheit.

Herzensgrüße
Anke & Andi