Ayurveda Basis-Kochkurs – Energie, Balance & Strahlen von innen

Ayurvedisch kochen – für Glow, Ausstrahlung & innere Balance ✨

Dieser Kurs ist eine Einladung, dich von innen heraus zum Strahlen zu bringen.
Du aktivierst du deinen Stoffwechsel, nährst deine Gewebe (Dhatus) und schenkst deinen Zellen das, was sie wirklich brauchen: Energie, Leuchtkraft und Regeneration. Ayurveda wirkt nicht nur auf den Körper – es verfeinert auch dein Strahlen, deine Präsenz, dein Wohlgefühl im Alltag.

Was dich erwartet:
• Ayurveda-Grundlagen, die verständlich und direkt anwendbar sind
• Rezepte für Zellgesundheit, Glow und Stoffwechselkraft
• Nahrung, die dich satt UND strahlend macht – ohne Dogma, voller Sinnlichkeit
• Alltags-Tipps, die leicht integrierbar sind und nachhaltig stärken

Auf dem Menü stehen:
– Ayurvedisches Frühstück für Energie & Leuchtkraft
– Hausgemachter Paneer & nährende Molke
– Selbstgemachtes Ghee – Gold für dein Gewebe
– Wärmende Ayurveda-Bowl für innere Balance
– Snackvarianten & süßer Abschluss – köstlich und gesund

Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die …
– Ayurveda spüren und leben wollen – neu oder vertiefend
– ihren Stoffwechsel aktivieren & ihr Immunsystem stärken möchten
– mehr Energie, Ausstrahlung und innere Ruhe suchen
– einfache, nährende Rezepte für Alltag & Genuss wollen
– Freude am Kochen, Ausprobieren und gemeinsamer Zeit haben

Ort: Co-Working M1, Anni-Eisler-Lehmann-Str. 3, 55122Mainz
Dauer: 3,5 Stunden
Beitrag: 145 € inkl. Rezepte & Ghee zum Mitnehmen