Ayurveda Basis-Kochkurs – Energie, Balance & Strahlen von innen

Ayurveda Kochkurs – Energie, Balance & Strahlen von innen

Ayurvedisch kochen – einfach, nährend und wirksam.
In diesem Kurs erfährst du, wie du mit warmen, typgerechten Mahlzeiten deinen Stoffwechsel stärkst, deine Zellen versorgst und dein Immunsystem unterstützt – für mehr Energie, innere Ruhe und ein gutes Körpergefühl.

Wir kochen mit kraftvollen Zutaten, ausgewählten Kräutern und Gewürzen, die deine Verdauung in Balance bringen und dein Wohlbefinden auf allen Ebenen nähren. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Neugier und Lust, dich und deinen Körper besser zu verstehen. Auch wenn du schon erste Erfahrungen mit Ayurveda gemacht hast, wirst du neue Impulse mitnehmen können.

Was dich erwartet:
• Verständliche Ayurveda-Grundlagen, die du direkt anwenden kannst
• Rezepte für Zellgesundheit, Stoffwechselkraft und innere Stabilität
• Wirkungsvolle Impulse für Ernährung, die zu dir passt – ohne Dogma
• Tipps für deinen Alltag: einfach, klar und nachhaltig stärkend

Auf dem Menü stehen :
Ayurvedisches Frühstück
Hausgemachter Paneer & Molke
Selbstgemachtes Ghee
Wärmende Ayurveda-Bowl
Belebender Kräuter-Drink
Snackvarianten und Nachtisch

Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die …
✔ Ayurveda in ihr Leben integrieren wollen – neu oder vertiefend
✔ den eigenen Stoffwechsel, die Ernährung und das Immunsystem stärken möchten
✔ sich mehr Energie, Ausstrahlung und innere Balance wünschen
✔ einfache, nährende Rezepte für den Alltag suchen

Dauer: 3,5 Stunden
Ort: Mainz
Beitrag: 149 € inkl. Handout, Rezepte & Ghee zum Mitnehmen

Melde dich jetzt an und entdecke, wie Ayurveda dich von innen heraus stärkt.