Kochworkshop: Energievoll & strahlend durch die Wechseljahre

Energievoll & strahlend durch die Wechseljahre
Ayurveda-Kochworkshop, zusammen mit Lisa-Marie Thiele

Die Wechseljahre sind keine Phase des Mangels – sondern eine Einladung, dich neu zu nähren.

In diesem intensiven Kochworkshop verbinden wir ayurvedisches Wissen, gemeinsames Kochen und genussvolles Essen, um dich in dieser Wandelzeit kraftvoll zu unterstützen. Ob du noch vor den Wechseljahren stehst, mittendrin bist oder bereits in der Menopause angekommen bist: Ernährung kann dich in jeder Phase kraftvoll unterstützen.

Gemeinsam entdecken wir, wie Ernährung dein Nervensystem, deine Hormone und deine Energie beeinflusst – und wie du mit einfachen, alltagstauglichen Gerichten wieder mehr Stabilität, Wärme und Strahlkraft in dein Leben bringst.

🌿 Das erwartet dich:

• Ganzheitliches Verständnis der Wechseljahre und der häufigen Symptome aus ayurvedischer Sicht
• Welche Nahrungsmittel jetzt wirklich nähren, stabilisieren und Energie schenken
• Ayurveda-Wissen für hormonelle Balance, ein starkes Verdauungsfeuer (Agni) und weniger Schwankungen im Alltag
• Gemeinsames Kochen nährender, ausgleichender Gerichte – wärmend, leicht verdaulich & voller Lebensenergie
• Gewürze, Fette & Zubereitungsweisen, die dich von innen stärken und beruhigen
• Raum für Austausch, Fragen & persönliche Erfahrungen in kleiner, geschützter Runde
• Gemeinsames Genießen der zubereiteten Speisen – achtsam & ohne Zeitdruck

Besonderheit:
Ein sehr persönlicher Workshop in kleiner Gruppe – nur 6 Plätze, für Tiefe, Austausch und echtes Erleben.

📍 Ort: Ober-Olm
🗓 Wann: 12.04.2026
⏰ Uhrzeit: 11:00–16:00 Uhr
💰 Preis: 111 €
🐦 Early Bird: 99 € bei Buchung bis 12.03.
👥 Teilnehmerinnen: max. 6 Personen
💳 Bezahlung: am Workshoptag vor Ort
🔄 Stornobedingungen:

• Kostenlose Stornierung bis 72 Stunden vor dem Termin
• Bei Absagen zwischen 24 und 72 Stunden vorher werden 50 % der Workshopgebühr fällig
• Bei Absage unter 24 Stunden vorher wird der volle Betrag berechnet

Anmeldung: https://calendly.com/aah-all-about-health/menobalance?month=2026-04

Zu Lisa’s Seite: https://aah-all-about-health.de/

Ein Workshop für dich, wenn du die Wechseljahre nicht „aushalten“, sondern bewusst, genährt und strahlend gestalten möchtest – mit Genuss, Wissen und Gemeinschaft.

Wir freuen uns auf dich,
Anke & Lisa-Marie