Prakriti: Deine Urnatur – Intensiv-Workshop

Modul 1 unserer A yur Self Jahresreise als abgeschlossener Intensiv-Workshop
Live in Mannheim – 3 Tage, Retreat-Format

Darum geht es: Um dich!

Wer bist du wirklich – jenseits von Rollen, Erwartungen und Anforderungen?

Prakriti ist dein ursprüngliches Gleichgewicht.
Der Teil in dir, der schon da war, bevor du jemand werden musstest.
Ayurveda beschreibt Prakriti als die Mischung aus Doshas, Elementen, Qualitäten und Wesenszügen, mit der du geboren wurdest – dein energetischer Fingerabdruck.

In diesem Modul lernst du nicht nur ein ayurvedisches Konzept kennen. Du lernst dich kennen.

Ohne Leistung.
Ohne Optimierungsdruck.
Ohne Schablonen.

Was dich erwartet

Dieses Modul ist zugleich Fundament der gesamten Jahresreise und ein in sich abgeschlossener Intensiv-Workshop, der dir ein tiefes Verständnis deiner Natur vermittelt – körperlich, emotional, mental und energetisch.

Wir arbeiten auf mehreren Ebenen:

Verstehen
– Was meint Ayurveda mit Prakriti?
– Worin unterscheidet sie sich von deiner aktuellen Verfassung (Vikriti)?
– Wie zeigen sich Doshas, Elemente und Guna im Alltag?
– Wo liegen deine Ressourcen, Stärken und natürlichen Neigungen?

Spüren
Yin Yoga, Atemarbeit, Meditationen und kleine Embodiment-Sequenzen helfen dir, die Elemente und Qualitäten in deinem Körper wahrzunehmen.

Reflektieren
Über Journaling, Wahrnehmungsübungen und Selbstbild/Fremdbild-Impulse erkennst du Muster, die dich prägen – und wo deine Wahrheit beginnt.

Begegnen
In Kleingruppen entsteht Resonanz: Wie sehen andere dich? Was entdeckst du neu an dir? Welche Anteile warten darauf, wieder mehr Raum zu bekommen?

Verknüpfen
Moderne Ansätze aus Psychologie, Epigenetik, Big Five und Nervensystemforschung verbinden sich mit ayurvedischem Wissen zu einem ganzheitlichen Bild deiner Wesensnatur.

Du bekommst Werkzeuge, die du sofort in dein Leben integrieren kannst – ohne Komplexität, ohne Dogma.
Prakriti wird greifbar, lebensnah und alltagstauglich.

Für wen dieses Modul ideal ist

Für alle, die das Gefühl haben:

• „Ich habe mich irgendwo auf meinem Weg ein Stück verloren.“
• „Ich funktioniere – aber ich spüre mich zu wenig.“
• „Ich will verstehen, wer ich wirklich bin, wenn nichts mehr im Außen bestimmt.“
• „Ich möchte mein Naturell kennen, bevor ich entscheide, wohin es weitergeht.“

Und für alle, die die Jahresreise beginnen möchten – denn Prakriti ist ihr Herzschlag.

Dein Takeaway

Du gehst aus diesem Wochenende mit:

• einer klaren Idee, wer du bist, wenn du nichts leisten musst
• einem Verständnis deiner Dosha-Konstitution und ihrer Qualitäten
• ersten Routinen, die zu deinem Naturell passen
• innerer Ruhe, Orientierung und einem Gefühl von „Ich bin wieder bei mir“
• einem kleinen Sankalpa – deinem persönlichen Herzensimpuls für deinen weiteren Weg
• Workbook, Typenprofil, Mini-Ritualen, Meditation & kleinen Alltagsübungen

Warum dieses Modul so wertvoll ist

Weil Klarheit nicht im Kopf entsteht, sondern im Erleben.
Prakriti ist kein Etikett und kein Typentest.
Es ist die Einladung, dich wieder an das zu erinnern, was du schon immer warst – bevor das Leben laut wurde.

Und genau dafür öffnen wir diesen Raum.

Wir sind Andi und Anke und wir sind A yur Self 🙂
https://ayur-self.com/