Dein Ernährungsweg nach Ayurveda

Jeder Mensch ist einzigartig – und genauso individuell sollte auch seine Ernährung sein. In meiner Ayurveda-Ernährungsberatung geht es nicht um strikte Regeln oder pauschale Ernährungspläne, sondern darum, herauszufinden, was wirklich zu dir, deinem Lebensstil und deiner aktuellen Lebensphase passt.

Ich weiß, wie herausfordernd es ist, sich im Alltag gesund zu ernähren – besonders, wenn man viele Rollen jongliert. Ich habe es selbst erlebt: Karriere, Familie, Verantwortung – und irgendwo dazwischen die eigene Gesundheit. Deshalb geht es mir nicht um strikte Vorgaben, sondern um machbare Lösungen, die wirklich zu dir passen.

Ich analysiere deine Prakriti – deine individuelle Konstitution – und wir gewinnen dadurch Klarheit darüber, welche Ernährung, Gewohnheiten und Routinen dich wirklich nähren. Dabei betrachte ich nicht nur die physischen, sondern auch die emotionalen und mentalen Aspekte, um eine ganzheitliche Ernährungsstrategie für dich zu entwickeln. So entsteht ein individueller Fahrplan, der dich nachhaltig unterstützt, anstatt dich in kurzfristige Trends zu verstricken.

Doch Ernährung ist mehr als das, was auf dem Teller liegt. Dein Umfeld beeinflusst, wie dein Körper Nahrung verwertet und ob er sie optimal nutzen kann. Ich habe über die Jahre festgestellt: Manchmal ist es nicht das Essen selbst, das uns bremst, sondern das Drumherum. Der Stress, die Umgebung, die Erwartungen – all das kann uns aus dem Gleichgewicht bringen. Und genau hier setze ich an. Denn wenn wir nicht nur die Nahrung, sondern auch die Bedingungen drumherum optimieren, verändert sich alles. Deshalb betrachten wir in meiner Beratung nicht nur die Ernährung selbst, sondern auch dein Umfeld. Nur wenn beides im Einklang ist, kann echte Transformation stattfinden.

Meine Beratungen sind präventiv ausgerichtet – sie helfen dir, deinen Körper in Balance zu halten und dein Wohlgefühl zu steigern, bevor gesundheitliche Probleme entstehen. Falls bereits akute Beschwerden oder Erkrankungen bestehen, empfehle ich dir eine weiterführende Beratung bei Volker Mehl, der sich auf therapeutische Ayurveda-Ernährung spezialisiert hat. So stellen wir sicher, dass du die bestmögliche Unterstützung erhältst.