Ayurveda Beratung
Ayurveda-Beratung für Ernährung und Lebensführung
Ayurveda-Beratung
Ernährung, Lebensweise und Regeneration – individuell auf dich und deine aktuelle Lebensphase abgestimmt.
In Nieder-Olm · Mainz · onlineE
Wenn sich etwas verändern soll.
Vielleicht merkst du, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Deine Energie ist anders als früher.
Deine Verdauung reagiert empfindlicher.
Du schläfst schlechter.
Dein Alltag lässt wenig Raum für dich.
Oder du hast einfach das Gefühl, dass das, was früher funktioniert hat, heute nicht mehr richtig passt.
Genau hier beginnt meine Ayurveda-Beratung.
Wir schauen gemeinsam darauf, was gerade ist – und was du konkret verändern kannst..
Ayurveda, der zu deinem Leben passt
Ayurveda liefert keine fertige Schablone.
Mich interessiert:
- Was nährt dich wirklich?
- Was bringt dich aus deiner Balance?
- Was unterstützt dich im Alltag?
Daraus entstehen Empfehlungen, die zu deinem Leben passen.
Womit du zu mir kommen kannst:
Du kannst mit einem ganz konkreten Anliegen kommen.
Ernährung & Verdauung
Du möchtest deine Ernährung verändern, deine Verdauung unterstützen oder herausfinden, was dir wirklich bekommt.
Energie & Regeneration
Du fühlst dich erschöpft, bist häufig angespannt oder möchtest wieder besser in deine eigene Kraft kommen.
Schlaf & Rhythmus
Dein Schlaf hat sich verändert oder dein Alltag fühlt sich dauerhaft gegen deinen eigenen Rhythmus an.
Midlife & Wechseljahre
Dein Körper verändert sich und du möchtest verstehen, was jetzt anders ist und was dich in dieser Lebensphase unterstützt.
Körpergefühl & Selbstwahrnehmung
Du möchtest wieder genauer spüren, was dir guttut und deinen Körper besser verstehen.
Du musst dafür keine Ayurveda-Vorkenntnisse mitbringen.
Zwei Möglichkeiten, mit mir zu arbeiten
Ayurveda-Ernährungsberatung
60 Minuten · 89 €
Wenn dein Anliegen klar ist. Ernährung, Verdauung und Essalltag stehen im Mittelpunkt.
Du erhältst konkrete, alltagstaugliche Impulse, die zu dir und deiner aktuellen Situation passen.
Gut für dich, wenn dein Schwerpunkt auf Ernährung und Verdauung liegt.
Ayurveda-Beratung
90 Minuten · 125 €
Wenn mehrere Dinge zusammengehören.
Energie, Schlaf, Rhythmus, Midlife, Stress und Ernährung betrachten wir gemeinsam.
Wir bringen Zusammenhänge ins Bild und entwickeln daraus die nächsten sinnvollen Schritte für deinen Alltag.
So läuft die Beratung ab
- Ankommen – Du erzählst, was dich gerade beschäftigt.
- Verstehen – Wir bringen Zusammenhänge in dein persönliches Bild.
- Ausrichten – Du gehst mit konkreten Impulsen für deinen Alltag.
Dein Weg. In deinem Tempo.
Veränderung entsteht selten über Nacht.
Manchmal reicht eine einzige Erkenntnis, damit sich etwas neu sortiert. Manchmal wächst daraus ein längerer Weg.
Wir beginnen dort, wo du gerade stehst.
Für wen ist die Beratung geeignet?
Für dich, wenn du …
- deine Ernährung verändern möchtest,
- Beschwerden oder wiederkehrende Themen besser verstehen möchtest,
- dich erschöpft oder aus dem Rhythmus fühlst,
- in einer neuen Lebensphase stehst,
- Ayurveda kennenlernen möchtest, ohne daraus ein kompliziertes Regelwerk zu machen,
- oder einfach spürst: So wie bisher möchte ich gerade nicht weitermachen
Ich berate dich
Ayurveda begleitet mich seit vielen Jahren – als Wissen, als Praxis und als Möglichkeit, genauer hinzuschauen.
Ich verbinde meine Ausbildung im Ayurveda mit meinem Hintergrund in Betriebswirtschaft, Kommunikation, Ernährung, Yoga sowie Farb- und Typstyling.
Mich interessiert nicht nur, wie Menschen gesünder leben.
Mich interessiert, wie innere Stimmigkeit wieder spürbar wird – im Körper, im Alltag und in der Art, wie wir durchs Leben gehen.
FAQ
Muss ich mich mit Ayurveda auskennen?
Nein. Du brauchst kein Vorwissen.
Muss ich meine Ernährung komplett umstellen?
Nein. Wir schauen, was für dich sinnvoll und realistisch ist.
Ist die Beratung auch online möglich?
Ja.
Kann ich auch mit einem konkreten Anliegen kommen?
Ja. Du musst vorher nicht wissen, welche ayurvedische Methode dahintersteht.
Wie viele Termine brauche ich?
Das hängt von deinem Anliegen ab. Du kannst mit einem einzelnen Termin beginnen.