Modul 2 – Vikriti: Deine aktuelle Balance

27. Februar 2027 · Online · 295 €

Darum geht es: Wie geht es dir gerade wirklich?

Deine ursprüngliche Natur ist das eine. Wie du dich heute fühlst, erlebst und verhältst, kann etwas anderes sein.

Im Ayurveda beschreibt Prakriti deine ursprüngliche Konstitution. Vikriti bezeichnet deinen gegenwärtigen Zustand und das aktuelle Verhältnis der Doshas. Zwischen beiden kann eine deutliche oder auch nur subtile Verschiebung liegen.

Vielleicht bist du von Natur aus eher ruhig und beständig, fühlst dich aber seit Monaten getrieben. Vielleicht hast du viele Ideen und Energie, bemerkst jedoch, dass du kaum noch zur Ruhe kommst. Oder du stellst fest, dass du anders reagierst als früher: gereizter, ungeduldiger, erschöpfter oder empfindlicher.

Solche Veränderungen können mit Lebensphasen, Belastungen, Gewohnheiten, Schlaf, Ernährung und dem Zusammenspiel verschiedener Lebensbedingungen zusammenhängen. Ayurveda lädt dazu ein, diese Zusammenhänge aufmerksam zu betrachten.

In diesem Modul lernst du, deine aktuelle Verfassung besser einzuordnen und Unterschiede zwischen deiner natürlichen Anlage und deinem momentanen Erleben wahrzunehmen.

Was dich erwartet

Verstehen

Du vertiefst dein Wissen über Vikriti und setzt dich mit den Qualitäten von Vata, Pitta und Kapha in ihrer aktuellen Ausprägung auseinander. Wir betrachten, wie sich Veränderungen in körperlichem Empfinden, Energie, Konzentration, Stimmung und Verhalten zeigen können.

Wahrnehmen

Du richtest deine Aufmerksamkeit auf deine gegenwärtigen Bedürfnisse und Reaktionen. Was hat sich in letzter Zeit verändert? Wann fühlst du dich klar und lebendig, wann eher unruhig, überfordert oder schwerfällig? Welche Signale deines Körpers und deiner Stimmung verdienen mehr Aufmerksamkeit?

Zusammenhänge erkennen

Du untersuchst, welchen Einfluss dein Tagesablauf, deine Ernährung, deine Schlafgewohnheiten, dein Arbeitsumfeld und deine persönlichen Belastungen auf dein Erleben haben können. Dabei geht es um Beobachtung und Einordnung, nicht um vorschnelle Selbstdiagnosen.

Neue Möglichkeiten entwickeln

Mit Reflexionsfragen und praktischen Übungen erarbeitest du erste Ansatzpunkte, um deinen Alltag bewusster zu gestalten. Du lernst, welche ayurvedischen Prinzipien dir helfen können, deine gegenwärtigen Bedürfnisse besser zu berücksichtigen.

Für wen dieses Modul ideal ist

Für alle, die ihre aktuelle Verfassung besser verstehen möchten und spüren, dass sich ihre Bedürfnisse im Laufe der Zeit verändert haben.

Vielleicht möchtest du herausfinden, warum du dich trotz guter Vorsätze häufig erschöpft fühlst. Vielleicht bemerkst du, dass deine gewohnten Routinen gerade wenig hilfreich sind. Oder du möchtest lernen, Veränderungen früher wahrzunehmen und bewusster darauf zu reagieren.

Dein Takeaway

Du entwickelst ein klareres Bild deiner aktuellen Verfassung, lernst typische Verschiebungen der Dosha-Qualitäten kennen und nimmst konkrete Beobachtungsimpulse und alltagstaugliche Anregungen mit.

Warum dieses Modul so wertvoll ist

Wir verändern uns mit unseren Lebensumständen. Was uns gestern unterstützt hat, muss heute nicht mehr genauso passen. Wer die eigene Verfassung aufmerksam beobachtet, kann früher erkennen, wann neue Entscheidungen oder andere Gewohnheiten sinnvoll werden.

Vikriti hilft dir, deinen gegenwärtigen Zustand differenzierter zu betrachten und deine Selbstfürsorge stärker an dem auszurichten, was du gerade brauchst.