Ayurveda Workshop bei The Practice Yoga Shala (Mainz)

Ayurveda verstehen – eine Einladung zurück zu dir.

Ich freue mich, diesen besonderen Workshop in Mainz anbieten zu können – gemeinsam mit und bei Andreas, The Practice Yoga Shala.

• Vormittag: Yoga mit Andreas – erlebe Bewegung, Atem und Praxis, die dich ins Spüren bringt.
• Nachmittag: Ayurveda mit mir – mit Impulsen für mehr Balance in deinem Leben.

Du kannst an beiden Teilen teilnehmen – oder dich für einen entscheiden.

„The Flow“ gehört zu einer meiner Lieblingsklassen
90 Minuten persönliche Wohlfühlenergie in einer atemgeführten Hatha Vinyasa Parampara Praxis auf Medium-Level. Du startest mit angenehmen Atemübungen, aktivierenden Bewegungen und gehst von hier aus in eine der Tageszeit perfekt angepassten Sequenz über. The Flow zentriert und aktiviert dich auf angenehme Art und Weise und gibt dir das, was du für deinen Tag brauchst. 

Im Ayurveda-Teil des Tages erzähle ich dir:

• was Ayurveda wirklich ist – jenseits von Klischees und Typentests
• wie Ayurveda und Yoga zusammengehören – in Philosophie und Praxis
• was die Doshas bedeuten und wie du sie in dir wahrnehmen kannst
• warum „Svastha“ (Gesundheit) mehr ist als „nicht krank sein“
• wie du Ayurveda konkret und einfach in deinen Alltag integrierst – durch Ernährung, Rituale, Selbstwahrnehmung

Für wen?

Offen für alle – kein Vorwissen nötig.
Verständlich, undogmatisch und nahbar.

Eckdaten

Wann: 7. September 2025
Vormittag Yoga, Nachmittag Ayurveda
Wo: The Practice, Mainz
Kosten: 29 €

Komm wie du bist – und nimm ganz viel gute Energie und Inspiration mit.

Infos & Buchung direkt über The Practice: