Zeit für dich
Yin Yoga & Ayurveda
Kraft aus der Tiefe
Für mich ist die Arbeit mit dem Körper der Schlüssel: Wenn wir ihn ernst nehmen, finden wir zurück in unsere Balance – auf allen Ebenen. Ich habe das mehr als einmal selbst erlebt, wie der Körper den Geist bewegt.
Dein Körper ist Erinnerungsspeicher, Kompass – und oft viel ehrlicher als der Kopf. Yin Yoga öffnet diesen Zugang: sanft, tief, nährend. Ayurveda ergänzt ihn mit Orientierung und Struktur – sodass du weißt, wie du auch im Alltag bei dir bleiben kannst.
Und noch etwas ist mir wichtig: Verbindung.
Yoga bedeutet für mich, nicht nur bei mir selbst anzukommen, sondern auch echten Kontakt zu anderen zu erleben. Räume, in denen man sich sieht, spürt und getragen fühlt.
Meine regelmäßigen Stunden:
Yin & Ayurveda: Wöchentliche Stunde: montags, 19:30 – 20:45 Uhr, Studio85, Wiesbaden
Workshops & Verbindungen
Gemeinsam mit Menschen, deren Haltung und Herz ich zutiefst schätze, gestalte ich Workshops und Impuls-Formate, in denen sich Yoga und Ayurveda verbinden.
Hier entstehen Räume, die mehr sind als ein Stundenplan: Orte von gelebter Leidenschaft, Vielfalt, Erfahrung – und echter Begegnung.
Wir tauchen tiefer in Themen wie Yoga, Philosophie, Ayurveda, Atem, Meditation oder Selbstfürsorge.
Du nimmst Impulse mit, die dich nähren – und die bleiben, auch wenn der Alltag längst zurück ist.
Die aktuellen Termine findest du hier: