Meno Balance Kochworkshop – Kastanienhof Erfurt
Diese Veranstaltung ist Teil eines Meno Balance Wochenendes im Kastanienhof in Erfurt.
An diesem Wochenende geht es rund um die Ernährung, das Nervensystem und die Körperwahrnehmung in der Zeit der Wechseljahre und Menopause.
Wir treffen uns Sonntag, 06.09. | 11:00 – 16:00 Uhr
Meno Balance Kochworkshop
149 € | Kombi mit Samstag (hierzu gibt es ein eigenes Produkt „Kombi-Ticket“): 179 €
Ein Kochworkshop rund um Ernährung in der Zeit der Wechseljahre und Menopause.
In diesem Format verbinden wir ayurvedisch inspiriertes Wissen, gemeinsames Kochen und bewusstes Essen. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Ernährung dich in dieser Lebensphase stabilisieren, nähren und im Alltag unterstützen kann.
Ob vor, in oder nach den Wechseljahren und der Menopause – der Körper reagiert auf diese Phase mit veränderten Bedürfnissen. Gemeinsam schauen wir darauf, wie sich Nervensystem, hormonelle Prozesse und Energie durch Ernährung beeinflussen lassen und wie einfache, alltagstaugliche Gerichte mehr Ruhe, Wärme und Stabilität in den Alltag bringen können.
Das erwartet dich:
- Ein verständliches, ganzheitliches Bild der Wechseljahre und Menopause aus ayurvedischer Perspektive
- Welche Lebensmittel jetzt besonders gut tragen, stabilisieren und Energie geben können
- Grundlagen für hormonelle Balance und ein gut reguliertes Verdauungsfeuer (Agni)
- Gemeinsames Kochen von nährenden, ausgleichenden Gerichten – einfach, alltagstauglich und bekömmlich
- Gewürze, Fette und Zubereitungsweisen, die den Körper unterstützen und beruhigen
- Raum für Fragen, Austausch und persönliche Erfahrungen in kleiner Gruppe
- Gemeinsames Essen der zubereiteten Speisen ohne Zeitdruck
Der Kochworkshop ist in Zusammenarbeit mit Lisa-Marie Thiele entstanden und basiert auf einer gemeinsamen, fortlaufenden Auseinandersetzung mit Ernährung, Körperwissen und den Übergängen weiblicher Lebensphasen.
Wann: 06. September 2026
Uhrzeit: 11-16 Uhr
Preis: 149 €
Ort: Kastanienhof Erfurt Zur Webseite
Wenn Du an beiden Events teilnehmen möchtest, dann gibt die Möglichkeit, auf dem Kastanienhof zu übernachten – checke dazu die Webseite.
Mit der Buchung ist dein Platz im Workshop fest für dich reserviert und nicht erstattungsfähig.
Falls du verhindert bist, kannst du gerne eine Ersatzperson schicken oder deinen Platz bis 14 Tage vor Termin auf ein anderes Event übertragen.
Wir freuen uns auf Dich!