One Day Yoga Retreat: Yin & Yang – Im Flow des Lebens
5. April @ 10:00 - 17:00
129,00€
Yin & Yang – Im Flow des Lebens
Wie sieht es bei dir aus? Bist du schon in deiner Balance für 2025, oder fühlst du, dass da noch etwas Luft nach oben ist? Wir alle kennen diese Momente, in denen wir uns fragen, ob alles so bleiben soll, wie es ist – oder ob es an der Zeit für Veränderung ist.
Manchmal fällt es schwer, den richtigen Anfang zu finden. Statt Vorsätzen, die oft schnell verpuffen, braucht es eher Raum für Klarheit, Zeit für sich selbst und die Möglichkeit, die eigenen Bedürfnisse und Wünsche wieder in den Mittelpunkt zu stellen. Genau dafür haben wir diesen Workshop gestaltet.
Und manchmal entstehen die besten Ideen, wenn Gegensätze sich ergänzen. Wir sind Schwestern, die auf den ersten Blick unterschiedlich wirken – und doch verbindet uns mehr, als es scheint. Diese Balance aus Gemeinsamkeiten und Unterschieden hat uns inspiriert, unseren ersten gemeinsamen Workshop zu gestalten.
An diesem Tag erlebst du, wie wir Bewegung, Entspannung, Kreativität und Inspiration verbinden. Mit einer lockeren Inside Flow Yoga-Praxis, Vision Board-Gestaltung und ayurvedischen Impulsen haben wir ein Programm zusammengestellt, das leicht, entspannt und gleichzeitig inspirierend ist. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, etwas mitzunehmen – neue Energie, mehr Ruhe, schöne Begegnungen oder einfach einen klareren Kopf.
Ein Tag für dich – mit Leichtigkeit, Kreativität und Freude.
Was dich erwartet:
- Ankommen und (easy) Inside Flow Yoga: Energie wecken und den Tag fließend beginnen.
- Kreativphase 1: Deine Gedanken und Wünsche in einer kreativen Arbeit festhalten.
- Ayurvedisches Mittagessen: Leicht, stärkend und ausgleichend.
- Yin Yoga: Loslassen, zur Ruhe kommen und neue Klarheit finden.
- Kreativphase 2: Deine Ideen weiterentwickeln und sichtbar machen.
- Abschlussrunde: Austausch, Reflexion und Inspiration für deinen Weg.
Warum dieser Tag eine Auszeit für dich ist:
- Schaffe Raum für dich selbst: Erlaube dir, innezuhalten, deine innere Stimme zu hören und neue Klarheit zu gewinnen.
- Erlebe die Balance von Yin und Yang: Finde die harmonische Verbindung zwischen Entspannung und Aktivität, Loslassen und Neuerschaffen – ein Spiegel des natürlichen Flows des Lebens.
- Nimm Inspiration mit: Gehe mit deiner Vision nach Hause, die dir hilft, dich auf das zu fokussieren, was dir wirklich am Herzen liegt, und im Gleichgewicht zu bleiben.
Für wen ist das Retreat?
Für alle, die sich eine Auszeit gönnen möchten, um in Bewegung zu kommen, zur Ruhe zu finden und neue Inspiration zu tanken – egal, ob mit Erfahrung in Yoga und Ayurveda oder ganz ohne.
Was du mitbringen solltest:
- Yoga-Kleidung
- Yogamatte
- Blöcke (wenn vorhanden)
- Bolster (wenn vorhanden)
- Gurt (wenn vorhanden)
- etwas Warmes zum Anziehen
- alles, was du persönlich brauchst, um dich wohlzufühlen
Alles weitere, was du benötigst, um den Tag entspannt zu genießen, haben wir für dich vorbereitet:
- Leichtes, ayurvedisch inspiriertes Mittagessen und Snacks sowie Getränke, die dich stärken und verwöhnen.
- Materialien, die du für deine kreative Reise benötigst (Weitere Infos dazu erhältst du nach deiner Anmeldung in einer separaten Mail).
- Falls Du keine eigene Yoga Ausstattung hast, dann melde dich gerne – wir stellen diese dann für dich bereit.
Datum: 05. April 2025
Zeit: 10-17 Uhr
Veranstaltungsort: Haus Guldenbach, Naheweinstraße 3, 55450 Langenlonsheim
Kosten: 129 €
Im Flow des Lebens: Lass dich auf eine Reise ein, die dich dabei unterstützt, die Dynamik von Yin und Yang zu spüren – die ruhigen Momente zu schätzen und gleichzeitig in Bewegung zu bleiben. Mach diesen Tag zu deinem persönlichen Geschenk.
Wir freuen uns auf dich!