Anke Pachauer – Gesund & strahlend im richtigen Umfeld

 

Reinigungsritual für Körper & Geist

Natürlich verbunden

Bist du schon im Frühling angekommen? Oder sehnst du dich noch nach einem kleinen Energieschub?

Begleite uns zu einem belebenden und verjüngenden Reinigungsritual, bei dem wir den Körper von innen heraus klären, den Geist erfrischen und die Sinne auf allen Ebenen ansprechen werden. Wenn die Natur um uns herum zum Leben erwacht, ist es die perfekte Zeit, um die Schwere des Winters abzulegen und die vitalisierende Energie des Frühlings anzunehmen.

An diesem Tag genießt du eine sehr spannende Kombination von jahrtausendealtem Wissen aus der Welt des Ayurveda, der Klänge und des Yoga. Du bekommst Impulse zur gesunden Ernährung und Lebensführung und genießt die ausgleichende Energie von Klängen, Farben und Yin Yogaübungen auf Körper und Geist. Unser Workshop schafft die Grundlage für mehr Klarheit und Entspannung inmitten der Hektik des Lebens und ermöglicht es dir, loszulassen, was dir nicht mehr dient und einzuladen, was dich leicht und glücklich macht.

Unser Programm umfasst:

  • Community: Austausch und Unterstützung in einer warmen und liebevollen Atmosphäre. Und ein kleines Geschenk von uns für die Verbindung.
  • Gesunde Ernährung: Tipps und Rezepte für eine reinigende Ernährung, die deinen Körper belebt und gesund hält, sowie ein gemeinsames ayurvedisches Mittagessen und Snacks.
  • Mentale Gesundheit: Entspannende Yoga Asanas und Meditationen, um den Geist zu klären und innere Ruhe zu finden.
  • Klänge und Farben: Erlebe die heilende Kraft von Klängen und Farben und wie sie deine Gesundheit und dein Wohlbefinden unterstützen können.

Dieser Workshop ist für jede*n passend, die/der den Frühling leicht und energievoll genießen möchte. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Die sanfte Yoga-Praxis ist auch für Anfänger*innen geeignet.

Mehr über Heike Ott: HIER

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